Ízületekre veszélyes élelmiszerek

Tartalomjegyzék:

Ízületekre veszélyes élelmiszerek
Ízületekre veszélyes élelmiszerek
Anonim

Nem titok, hogy minden, amit eszünk, hatással van a belső szerveinkre. A különböző élelmiszerek bizonyos mikroelemeket tartalmaznak, hogy segítsék szervezetünk működését

Egyes élelmiszerek azonban negatívan befolyásolják a szervezetünkben lezajló összes folyamatot.

Vannak olyan termékek is, amelyek veszélyesek az ízületekre.

Savanyúság

A savanyúság az egyik legártalmatlanabb élelmiszernek számít, de nem az. Hasznosak másnaposság esetén, mivel helyreállítják az elektrolitszintet a szervezetben, de trükközhetnek az ízületi problémákkal küzdő emberekkel.

A bennük lévő nagy mennyiségű só miatt visszatartják a felesleges folyadékot a szervezetben. Az ízületi problémákkal küzdőknek pedig minél több vizet kell fogyasztaniuk, hogy növeljék rugalmasságukat.

Transzzsír

A veszélyes transzzsírokat tartalmazó élelmiszerek gyorsételek, feldolgozott húsok és harapnivalók hozzáadott ízszabályozókkal.

Az a tény, hogy az ízületeknek kollagénre van szükségük, és ez segíti a telített zsírtartalmú ételek előállítását.

Oxálsav

Az oxálsavat tartalmazó zöld levelek csak nyersen fogyasztva hasznosak. A hőkezelés során reakcióba lép a kalciummal és szervetlen sót képez.

Oxálsav található sóskában, spenótban, citrusfélékben, szilvában és szőlőben.

Fekete tea és erős kávé

Ezeket az italokat kis mennyiségben fogyasztani teljesen biztonságos, de ha visszaélnek vele, akkor purintöbblet léphet fel a szervezetben. Ez az anyag az anyagcsere folyamatok megzavarásához és a húgysav szintjének növekedéséhez vezet, ami viszont lerakódik a porcokra és az érrendszeri membránokra, valamint az inakra.

Ajánlott: