Miért jelentkezik nehézzõ érzés a lábakban?

Tartalomjegyzék:

Miért jelentkezik nehézzõ érzés a lábakban?
Miért jelentkezik nehézzõ érzés a lábakban?
Anonim

Az ilyen állapot előfordulásának egyik fő oka a hosszan tartó statikus terhelés:

• A lábak izomzatának erős és statikus összehúzódása, valamint állandó feszültség figyelhető meg azoknál az embereknél, akiknek szakmájuk a hosszan tartó függőleges helyzetben való álláshoz kapcsolódik – sportolók, sebészek, fodrászok, kereskedelmi dolgozók stb.

• A lábizmok ritka és gyenge összehúzódásai ülő életmód esetén vagy olyan embereknél figyelhetők meg, akiknek a foglalkozása hosszan tartó ugyanazon a helyen ülve.

Mindkét ok az alsó végtagok vénás kiáramlásának megsértéséhez vezet, és vénás elégtelenséget vált ki, ami súlyosbíthatja a varikózisos betegségek, a thrombophlebitis és a trombózis kialakulását.

Az évszakok változása

egy másik oka a lábak elnehezülésének. A levegő hőmérséklete befolyásolhatja a folyadékcserét a testszövetekben. Meleg időben az alsó végtagok vérkeringése megzavarodik, és az ember ödémát kaphat.

Túlsúly

az alsó végtagoknak folyamatosan viselniük kell ezeket a kilókat. Ez az izomfeszültség növekedéséhez vezet, és nemcsak a vérkeringés térfogatának növekedését okozza, hanem a szövetközi folyadék teljes mennyiségét is. Mindezek a tényezők a vénák összenyomódását okozzák, és megzavarják a vénás ödémát.

A magas sarkú cipőket kedvelő nők a nap végén gyakran éreznek nehézséget és fáradtságot a lábukban. A következő fiziológiai állapotok fordulhatnak elő nőkben a hormonok miatt:

• rendellenességek és fiziológiás hormonszint-ingadozások;

• terhesség;

• hormonális fogamzásgátló szedése;

• születés;

• a menopauza kezdete.

Az alsó végtagok gyakori vérkeringési zavarait az is okozza, hogy a nők a magas sarkú cipőket preferálják, ami növeli az izomtúlterhelést.

A szív- és érrendszer patológiái

Mivel a szív a "fő pumpa", amely az összes vért pumpálja, a szívizom egyes betegségeinél lehetetlen a normális vérkeringés. Ezek a patológiák a következők:

• kardiomiopátia;

• szívburokgyulladás;

• krónikus szívelégtelenség.

A lábak elnehezülése a lábak érrendszerének számos betegségében is előfordul, például:

• érelmeszesedés;

• endarteritis;

• visszér;

• thrombophlebitis.

Mindez az alsó végtagok normál vérkeringésének megsértéséhez és ödéma kialakulásához vezet.

Limfosztázis

a nyirokrendszer veleszületett patológiájának vagy szerzett betegségeknek – trauma, égési sérülések, vörös szél, műtét utáni szövődmények – következménye lehet. A lábak duzzanata az alsó végtagok nyirokkiáramlásának megsértése miatt is előfordul, és a vénás vér stagnálása kíséri.

A gerinc egyes betegségei

fájdalom vagy elnehezülés kíséri a lábakban. A keresztcsont osteochondrosisa gyakran az isiász kialakulásának oka. A lábak elnehezülése mellett az ilyen betegek „puha láb” érzését, zsibbadást és égő érzést tapasztalnak az alsó végtagokban.

lapostalp

Ez gyors lábfáradáshoz, rossz testtartáshoz és járás közbeni fáradtsághoz vezet. Ebben az állapotban a beteg "ólmos" súlyt érez a lábában, és a munkanap vége felé duzzanat és görcsök lépnek fel a lábakban.

Térd bursitis, köszvény, osteoarthritis és rheumatoid arthritis: ezeket a betegségeket az alsó végtagok ízületi gyulladása kíséri.

. és az alsó végtagokban.

Diabetes mellitus

A cukorbetegség egyik fő tünete, amely megnövekedett glükózszinttel és az erek károsodásával jár együtt, a lábakban jelentkező nehézség érzése lehet. Amely érzés kiegészíthető fájdalmakkal, görcsökkel és gyengeséggel. Ezt követően a betegnél „diabetikus láb” alakulhat ki. És ez a súlyos állapot, ha nem kontrollálják, a végtag amputációjához vezethet.

Bizonyos gyógyászati készítmények szedése

Egyes gyógyszerek hatására folyadék gyűlik össze az alsó végtagok lágy szöveteiben. Hasonló mellékhatások alakulnak ki a következők hosszan tartó bevétele után:

• vérnyomáscsökkentő szerek;

• cukorszint-csökkentő készítmények;

• hormonkészítmények;

• nem szteroid gyulladásgátló szerek.

Terhesség alatt

elváltozások mennek végbe a nő testében, ami a terhes nők majdnem felénél duzzanat és elnehezülés megjelenéséhez vezet a lábakban.

Nézze meg, milyen tünetek kísérik a lábak duzzanatát és elnehezülését, hívjon "mentőt":

• légzési nehézség;

• 10 percnél tovább tartó mellkasi fájdalmak;

• szédülés;

• zavart tudat;

• rohamok;

• közelmúltbeli traumák, amelyek duzzanatot okoztak az alsó végtagokban

A lábak elnehezítéséhez vezető okok feltárásához számos diagnosztikai vizsgálatra van szükség. A lábak nehézségének kezelésének taktikája is ezektől a vizsgálatoktól függ. Az ödémához és vénás elégtelenséghez vezető alapbetegség kezelési módszereiben fejeződik ki. És további módszerek a kellemetlen érzések eltávolítására a láb területén a venotoniás készítmények segítségével. A vénás falak tónusának fenntartására szolgáló eszközök megválasztása az állapotukra és a betegben talált kísérő betegségekre vonatkozó adatoktól függ. Csak orvos választhatja ki a készítményeket és a szükséges adagot.

Íme, amit a szakértők javasolnak:

1. Vegyen vízszintes helyzetet, és emelje fel a lábakat úgy, hogy 15-20 cm-rel a szív szintje felett legyenek. 10-15 perc után ilyen helyzetben megkönnyebbülést fog érezni.

2. Ne viseljen olyan ruhát és fehérneműt, amely akadályozza az alsó test normál véráramlását – például szűk farmernadrágot, szoros övet, fűzőt, amely megfeszíti a hasat.

3. Ne viseljen kényelmetlen cipőt – szűk cipőt vagy magassarkút.

4. Próbáljon megszabadulni a felesleges kilóktól, ami extra terhelést jelent a lábakra.

5. Viseljen rugalmas zoknit és fehérneműt, ha életmódja és munkája hosszan tartó állást vagy ülést igényel.

6. Zuhanyozás előtt finoman masszírozza át a lábszárát. Fürdés után öblítse le a lábát hideg vízzel, és végezze el a következő masszázst: puha törülközővel dörzsölje át a lábát a lábfejtől a combok irányába.

7. Terhesség alatt kövesse a fenti ajánlásokat.

Ha nehézséget érez a lábaiban, részt vehet fizikoterápiás foglalkozásokon. Próbáld ki a következő gyakorlatsort:

1. Álljon fel egy lépcsőre, és helyezze át a test fő súlyát a lépcsők elejére. Tartsa egyenesen a hátát, és a láb izmait nem szabad megerőltetni. Az egyensúlyt megőrizve lépj kissé hátra 10 másodpercig, és térj vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 3-szor, és ha elfárad, tartson egy rövid pihenőt. Válasszon ki egy helyet a fal közelében, ahol kapaszkodhat, ha elveszítené az egyensúlyát.

2. Üljön le a székre, és tárja szélesre a lábát. A sarkakra támaszkodva és anélkül, hogy elválasztaná őket a padlótól, kezdje el simán összehúzni és szétteríteni a lábujjakat, és hullámszerű mozgást hajt végre. Csinálj annyi mozdulatot, hogy a végén kellemes fáradtságot érzel.

3. Dobj egy nagy érmét a padlóra, és próbáld meg felvenni a lábujjaiddal. Amikor szintet lépsz, használj kisebb érméket.

A megadott intézkedések és gyakorlatok alkalmazhatók minden olyan betegségre, amely a lábakban elnehezült, de csak a vénás elégtelenség kialakulását akadályozza meg. A kellemetlen tünet megszüntetésének fő módja ennek a patológiának a teljes körű kezelése, amely a lábak normális vérkeringésének megsértését okozta. Ne felejtse el ezt, és ne késleltesse a szakember látogatását.

Ajánlott: