A test 5 pontján végzett masszázzsal fogyunk

Tartalomjegyzék:

A test 5 pontján végzett masszázzsal fogyunk
A test 5 pontján végzett masszázzsal fogyunk
Anonim

Amit nem teszünk meg a kívánt testsúly és harmonikus alak elérése érdekében. Kimerítjük magunkat a szigorú diétáktól és a mozgástól, és ha abbahagyjuk, még több plusz kilót halmozunk fel. Mérsékelt sport és ártalmas ételek nélkül – ez a jó önbecsülés titka

De egy kis önmasszázs is segíthet. Testünkön több száz bioaktív pont található, amelyek stimulálása segít felgyorsítani az anyagcserét és csökkenteni az étvágyat.

Az akupresszúra vagy pontmasszázs egy ősi kínai gyakorlat, amely ma mindenki számára hozzáférhető. Ez az egyszerű és kellemes módja a túlsúly elleni küzdelemnek segít fájdalommentesen lefogyni és energikusnak érezni magunkat. Itt vannak azok a pontok, ahonnan, mint a gombok a testen, az étvágy ki van kapcsolva!

Évágycsökkentő pontok:

1. Dui Duan Point

Középen, a felső ajak és az orr között található. Masszírozza körkörös mozdulatokkal két percig – különösen akkor, ha késztetést érez arra, hogy egyen valamit, ami ellensúlyozza a stresszt.

2. Pont az "étvágy"

A fülkagylókon körülbelül 200 bioaktív pont található, melyek stimulálása javítja az összes szerv munkáját és felgyorsítja az anyagcserét. De az étvágy híres pontja a fülkagyló íve előtt van, ott, ahol a fül találkozik az arccal. Masszírozd, amilyen gyakran csak lehetséges.

3. Pont "Tsui-chi"

A megtalálásához hajlítsa be a kart a könyökénél, és két ujját a kar külső oldalán finoman masszírozza meg. Általában enyhén fájdalmas. Minden nap stimulálni kell egy percig. A Qi-qi segíti a belek munkáját.

4. Pont "Tzu-san-li"

Számos gyenge pont található a lábakon. Közülük különösen fontos a Tzu-san-li, vagyis a „hosszú élettartam pontja”. Négy ujjal a térd közepe alatt található. Úgy tartják, hogy a rá gyakorolt ​​hatása akár napi 500 gramm fogyást is elősegít.

5. Low-gu Point

A lábszár belső oldalán található, körülbelül három lábujjjal a boka felett. A fogyás javítása mellett ennek a pontnak a masszírozása a kéz- és lábzsibbadás, valamint a szív területén jelentkező szúrás és szorítás leküzdésére is hasznos.

Ne vigyük túlzásba az utolsó két pont masszírozását – egy perc is elég, de ezt minden nap meg kell tenni. Ha az önmasszázs során kellemetlen érzések lépnek fel, jobb, ha abbahagyjuk.

Népszerű téma