Egy pohár vörösbornak ugyanolyan hatása van, mint egy edzőteremben végzett edzésnek

Egy pohár vörösbornak ugyanolyan hatása van, mint egy edzőteremben végzett edzésnek
Egy pohár vörösbornak ugyanolyan hatása van, mint egy edzőteremben végzett edzésnek
Anonim

A vörösbor nagyon hasznos az egészségre, és egyetlen pohár elfogyasztása ugyanolyan hatással bír, mint az edzőteremben végzett edzés – írja a Metro. A bulvárlap az Albertai Egyetem kanadai tudósainak tanulmányára hivatkozik. Tanulmányozták az italban található resveratrol természetes összetevő hatásait. Egereken tesztelve minden szinten javítja fizikai állapotukat. A tanulmány szerzője, Jason Dyck szerint a resveratrol hasonló eredményeket mutat, mint az intenzív edzés – írja a BTA.

A vörösbor mérsékelt fogyasztása segíthet azoknak, akik szeretnének edzőterembe járni, de bizonyos fogyatékosságuk miatt nem tehetik.A resveratrol sikeresen utánozza az edzést, és hozzáadódik azokhoz a korlátozott mozgásokhoz, amelyeket ezek az emberek végezhetnek.

A vörösbor mérsékelt fogyasztása erősíti a szívet, az izmokat és a csontokat. Sajnos az ital a magas kalóriatartalma miatt nem tudja úgy formálni erős sziluettünket, mint az edzés. Egy 250 milliliteres pohár vörös 215 kalóriát tartalmaz, ami elég sok.

De ez a hátrány könnyen kompenzálható több mozgással. A vörösbor a vérrögképződés elkerülésére is jó, lassítja az agy öregedését, véd a vastagbélrák és a 2-es típusú cukorbetegség ellen.

Népszerű téma