Az étel gyógyítja a székrekedést

Tartalomjegyzék:

Az étel gyógyítja a székrekedést
Az étel gyógyítja a székrekedést
Anonim

Minden ember szenvedett már ettől életében legalább egyszer. Ám a székrekedés nem csak kellemetlenséget okoz nekünk, hanem egészen komoly egészségügyi problémákhoz, mérgezéshez, szervezetünk legyengüléséhez is vezethet. A székrekedésben való mérgezés meglehetősen aktív, mivel a széklet, amely nem találja a kiutat, felhalmozódik, és mérgező anyagokat bocsát ki a bélfalban. Ezek viszont bejutnak a vérbe, és mérgezést okoznak. Innen a fejfájás és az összes többi probléma

A székrekedés a széklet tartós visszatartása, amikor egy személy 2 vagy több napig nem tud üríteni. Szerencsére számos lehetőség kínálkozik a probléma kezelésére, beleértve azokat is, amelyek otthoni környezetben is aktívan használhatók. Például 5 asz alt szilvát enni reggelire.

Az első dolog, amit otthon meg kell tennie a probléma megoldásához, az az étrend megváltoztatása. Az asz alt szilváról már szóltunk. Különösen figyelj rájuk! A zsíros, fűszeres, savanyú és finomított ételek (és télen is gyakran kerülnek asztalunkra) hagyományosan komoly emésztőrendszeri zavarok okozói. Ez azt jelenti, hogy ezeket a veszélyes termékeket ki kell zárnia az étlapjából.

A napi menüjében is több rostot kell tartalmaznia. Ez azt jelenti, hogy jó, ha friss zöldségek és gyümölcsök kerülnek az asztalra. A cellulóz rostos táplálék, amelyet a szervezet nem szív fel teljesen, ezért a belekben való mozgás során aktívan tisztítja azokat. Csak egyél sós káposztasalátát növényi olajjal, hogy nyugodtan megszabadulj otthon a székrekedéstől.

A székletürítési problémákkal küzdőknek olyan termékeket kell hozzáadniuk az étlapjukhoz, mint a korpa.Tökéletes eszközök a belek tisztítására, ami a periszt altika javulásához vezet. Egyél csak néhány evőkanál naponta, hogy jelentős javulást tapasztalj.

Olaj – hatékony gyógyszer

Egyébként nálunk is van egy bolgár népi módszer a székrekedés olajos kezelésére: étkezés közben, naponta egyszer ebéd előtt vegyen be 1 teáskanál kedvenc olajából: napraforgó, olíva vagy lenmag.

A szakemberek a tejsavtermékek használatát is javasolják, amelyek régóta ismertek hashajtó tulajdonságaikról. Az olyan italok, mint a joghurt, az ayran és mások, tökéletesen megtisztítják a szervezetet a különféle felesleges salakanyagoktól, és hozzájárulnak az anyagcsere normalizálásához.

Ha lehetséges, minden étkezéshez adjon fél kanál lenmagot. A magvak a belekbe kerülve aktív összehúzódásra késztetik, tartalmukat a kijárathoz tolják… Csak a székrekedés lenmaggal való kezelésekor fontos, hogy ne felejtsd el minden étkezéshez hozzáadni.

van értelme hashajtót szedni?

Általában sokan próbálnak megbirkózni ezzel a kényes problémával hashajtók és készítmények segítségével. Azonban nem minden gyógyszer alkalmas erre a célra. Például a székrekedés elleni gyógyszerkészítmények gyakran nem ajánlottak vesebetegségben szenvedőknek.

A szakemberek azt állítják, hogy a hagyományos gyógyászatnak számos gyógynövényből készült gyógyszere van, amelyeket Ön is elkészíthet, és amelyek nem lesznek olyan pusztító hatással a szervezetre, mint a gyógyszerek.

Segítség a gyógynövényekből

Íme néhány bevált és hatékony recept gyógynövényekkel:

• Adjon hozzá cukrot 1:1 arányban a friss berkenyebogyókhoz. Hagyja a hűtőszekrényben 28 napig. Ha a gyümölcs sok levet engedett, adjunk hozzá több cukrot. Ezután facsarjuk ki a gyümölcsöt. A kapott szirupot alkohollal hígítjuk: minden fél literhez adjunk hozzá 25 ml tiszta alkoholt.Minden jól össze van keverve. Fogyasszon 50 ml-t ebből a házi készítésű italból naponta, minden reggel, 20 perccel étkezés előtt.

• Keverjen össze egyenlő mennyiségű szenna, homoktövis és egyenlő mennyiségben. Öntsön egy pohár vizet, és tegye a tűzhelyre. Miután felforrt, csökkentse a hőt, és forralja körülbelül 20 percig. Ezután szűrjük le és öntsünk még forrásban lévő vizet a főzethez, hogy 200 ml infúziót kapjunk. A főzetből naponta kétszer 100 ml-t kell inni. Ezeknek a gyógynövényes recepteknek a hatását 6-8 óra elteltével érezni fogod.

• 1 teáscsésze cickafarkvirág, 1 teáscsésze körömvirág. Jól összekeverve a virágokat tiszta disznózsírral sütjük kb 500 évig, leszűrjük, majd kihűlés után a kenőcsöt reggel és este kenésre, aranyér ellen használjuk.

• Vegyünk 80 gramm mentalevelet, 80 gramm anyafű levelet, 80 gramm édesgyökeret, rózsát és 15 gramm kamillavirágot. Egy evőkanál gyógynövénykeveréket 10 percig forralunk 500 ml vízben, majd leszűrjük, étkezés előtt naponta háromszor igyunk meg egy pohár bort.Súlyosabb esetekben kettőt is elfogyasztanak.

• Ha az édes íz híve, a melasz csak neked való. Állítólag az „édes gyógyszer” megtisztítja a beleket a bennük felgyülemlett méreganyagoktól. Minden nap fogyassz el egy teáskanál melaszt. Ha nem szereti a termék ízét, feloldhatja a melaszt egy pohár tejben vagy gyümölcslében. Jó alternatíva a melasz és a mogyoróvaj kombinációja. Keverje össze egyenlő mennyiségben mindkét terméket, és fogyasszon egy kanállal minden reggel.

• A szerecsendió-teának csodálatos illata van, ezért gyomorbántalmaktól függetlenül kedvelt ital. A főzet nyugtató hatású, gyakran ajánlott alvási problémákra. Egy kellemetlen állapot kezelésére fogyassz el naponta egy csésze szerecsendió teát.

A székrekedés elleni otthoni küzdelemben ne felejtse el, hogy ha azt szeretné, hogy hatékony legyen, akkor átfogóan kell alkalmaznia. Mit jelent ez?

Minden nap alkalmazz két-három különböző módszert: egy teáskanál lenmag, napraforgóolaj, öt asz alt szilva, igyál meg legalább napi 1,5 liter vizet és sétálj legalább napi egy órát… Idővel bizonyos nem hagyományos módszereket nem szabad vakon alkalmazni, mint például a beöntést és a hashajtókat.Miért? Mert komoly a veszélye annak, hogy a belek megszokják, hogy nem ürítik ki magukat, és ellustulnak. És akkor a székrekedés problémája sokkal bonyolultabb lesz. A beöntés és a hashajtó elsősegélynyújtási módszerek, amelyeket csak egyszer szabad alkalmazni. Alkalmazásuk után kezdjen el kíméletesebb eljárásokkal.

Ha minden erőfeszítés ellenére nem tud megbirkózni ezzel a problémával, forduljon szakemberhez, aki megfelelő kezelési rendet ír elő.

Népszerű téma