Minden kertben megtalálható, és nélkülözhetetlen! A bolgár bors 9 váratlan előnye

Minden kertben megtalálható, és nélkülözhetetlen! A bolgár bors 9 váratlan előnye
Minden kertben megtalálható, és nélkülözhetetlen! A bolgár bors 9 váratlan előnye
Anonim

A paprika egy olyan zöldség, amely Észak-Amerikából érkezett Európába, és mára már megérdemelt népszerűségre tett szert. Grillen készítik, hússal vagy zöldséggel töltik, sütik, sózzák, szárítják, pácolják… És bár a paprika alapvetően nem különbözik egymástól, a Bulgáriában előállított paprika sokkal jobb ízjellemzőkkel és előnyökkel rendelkezik, amelyek a kívánt termékké teszik. bármilyen kiegyensúlyozott étrendben.

A bolgár bors kalóriatartalma

100 gramm nyers paprika mindössze 29 kalóriát tartalmaz. De a bolgár bors nem csak a diétázók számára hasznos. Az tény, hogy a zöldség aminosavakat, zsírsavakat, sok káliumot, kalciumot, magnéziumot és vasat tartalmaz, amelyek minden ember számára szükségesek.

Az anyagok koncentrációja az egyes bolgár paprikafajtákban eltérő.Így például a vörös zöldségben sok retinol van, ami hasznos a látás szempontjából. A sárga több káliumot tartalmaz, ami hasznos a szív és az erek megfelelő működéséhez. A zöld nagyszámú fitoszterint tartalmaz, amelyek koleszterint szabadítanak fel.

A BOLGÁR PAPRIKA RENDSZERES FOGYASZTÁSÁNAK ELŐNYEI:

Az immunitás erősítése a nagy mennyiségű aszkorbinsavnak köszönhetően

Vérnyomás normalizálása

A szív- és érrendszer stabilizálása

A hemoglobinszint normalizálása a vas jelenléte miatt

Mérgező és veszélyes anyagok eltávolítása a szervezetből

Látvány megmentése

Csökkentse a daganatok esélyét

Az idegrendszer stabilizálása a B-vitaminok jelenléte miatt.

Egészséges fényt kölcsönöz a bőrnek, a hajnak és a körmöknek az A-vitaminnak köszönhetően.

A hasznos tulajdonságok lenyűgöző listája ellenére a bolgár paprika nem ajánlható mindenkinek.A gyomorfekélyben, gyomorhurutban, aranyérben vagy vesebetegségben szenvedőknek le kell mondaniuk róluk. Azoknak a szerencséseknek pedig, akiknek nincs ellenjavallata, a bolgár bors kiváló kiegészítője lesz a napi étrendnek.

Persze, ki nem szereti közülünk a töltött vagy ecetes paprikát? De a maximális haszon érdekében jobb, ha egyszerűen vágja a paprikát egy friss salátára. Hiszen a hőkezelés után a termék elveszíti hasznos tulajdonságainak felét.

Kevesen tudják, de a bors is hasznos lehet. Csak szárítsa meg a magokat, őrölje meg egy kávéfőzőben, és felhasználhatja levesek, káposzta, mártás és más zöldséges ételek ízesítőjeként.

Népszerű téma