Rositsa Ganeva: Vigyázni kell a testére

Rositsa Ganeva: Vigyázni kell a testére
Rositsa Ganeva: Vigyázni kell a testére
Anonim

Rositsa Ganeva bolgár énekesnő, aki a popsztárok konstellációjának tagja, a múlt század 80-as és 90-es éveiben szeretett és népszerű. Sokan közülük, mint ő, a mai napig örömet okoznak a közönségnek.

Rossi Ganeva a Zeneakadémia Varieté karán végzett. Karrierje az "Objectiv" trióban kezdődött 1974-ben. Zornitsa Popova, Toncho Rusev, Stefan Diomov, Ivan Peev, Atanas Kosev, Dimitar Boyadzhiev, Maria Ganeva, Dimitar Getov, Mitko Shterev és mások zeneszerzők írtak neki zenét. Az 1975-ös drezdai Schlagerfesztiválon az egykori NDK Zeneszerzőinek Szövetsége kitüntetést kapott. Egy évvel később az ONS-Burgas az "Arany Orpheus" díját. Első díj és közönségdíj a szófiai ifjúsági versenyen - 1976

Évekkel ezelőtt a szeretett énekesnő kallanetika és nyújtás tanításával foglalkozott. Az egészséges életmód lelkes híve. Rossi ezt osztotta meg életéről és egészségéről, különösen a My Clinic számára.

Ganeva asszony, úgy tudom, hogy volt egy nyújtó- és gyógytorna klubja, részt vesz még ebben a tevékenységben?

- Először is hadd tisztázzam, hogy 2 évre felfüggesztettem a klub tevékenységét, de személy szerint továbbra is sportolok. Szerintem mindenkinek sportolnia kell – a kicsiktől az idősekig, persze a gyakorlatok az életkornak megfelelőek legyenek.

Azért fordultam ehhez a sportághoz, mert azt akartam, hogy minél több nő érintse meg teste megőrzésének ezt a módját.

Az embernek vigyáznia kell testére és lelkére, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet és a jó fizikai kultúrát.

Milyen érzés volt a callanetics csoportok vezetésében?

- Nagyon jól éreztem magam, mert a testem ápolásán kívül a nőkkel való kapcsolattartás is jó hangulatba hoz. Először is, hogy olyasmit csináljak, ami másoknak is jó, arra biztattam a nőket, hogy vigyázzanak magukra és érezzék jól magukat.És most hívnak az ismerősök, akik szeretnék, hogy ezeket a tevékenységeket helyreállítsuk, tavaszra fontolgatom egy ilyen lehetőséget, de még nem döntöttem el teljesen.

A sportolás ajánlott, különösen ilyenkor, amikor az emberek nem mozognak eleget. A modern technika nem rossz, de sajnos egyik elveszi a másikat, ellopja az egészségünket, mert a pangó élet nagyon káros.

Az elmúlt évek tömeges megbetegedését is a stressz, a mozgáshiány, a szennyezett levegő, a helytelen táplálkozás, adalékanyagokat és tartósítószereket tartalmazó termékek okozzák.

Minden korosztály megkövetel egy bizonyos étrendet

véleményem szerint. Sok szó esik az egészséges táplálkozásról, és úgy gondolom, hogy erről minden embernek tájékozottnak kell lennie, és fel kell mérnie, mennyire van lehetősége küzdeni káros szokásai ellen. Nagyszüleink idejében minden tisztább volt - a levegő, a víz, a talaj, nem voltak GMO-k, mesterségesen előállított élelmiszerek és termékek.Ezért most nagyon óvatosnak kell lenni azzal kapcsolatban, hogy mit eszik.

Különleges diétát tartasz?

- Nincs szigorúan meghatározott programom, de úgy döntöttem, hogy olyan ételeket eszem, amelyek nem szennyezik a szervezetemet. Többet hangsúlyozok a salátákon és a gyümölcsökön, minimálisra korlátoztam a só- és cukorbevitelemet, és mindent megteszek, hogy mosolyogva és hálával töltsem a napot, hogy létezik. Érdekel, olvasok cikkeket, könyveket ebben a témában. Az emberek masszívan betegek, elhízottak és mozgásképtelenek – ez szomorú. Főleg, ha ezt a fiatalokon látom.

A külön étkezés jó dolog. Ez mind az enzimek kérdése, amelyek az élelmiszer lebontásában működnek. Amikor egy csomó étel, amelyhez különböző enzimekre van szükség, bejut a gyomorba, a szervezet összezavarodik. Nem vagyok táplálkozási szakértő, de érdekel, és bátorítom az embereket, hogy tájékozódjanak a helyes táplálkozásról.

A vegetarianizmus is jó,

de jó tanulni. Nem szabad megvonnunk magunkat vitaminoktól, fehérjéktől, fehérjéktől, ásványi anyagoktól, amelyekre szervezetünknek szüksége van.

Azt mondtad, jó az életkornak megfelelő táplálkozás – mire gondolsz?

- Amikor egy szervezet fiatal, védekezőképessége erősebb, és nem érzi a rossz minőségű élelmiszerek káros hatását. De idősebb korban felhalmozódnak a méreganyagok, kiürülésükkor a szervezet megfullad, és elkezdődnek a betegségek. Emiatt az életkor előrehaladtával pontosabb hozzáállásra van szükség a táplálkozáshoz. Jó átgondolni, hogyan élünk, hogyan táplálkozunk, mozogunk, hogy több pozitív érzelmünk és gondolkodásunk legyen a mindennapjainkban. Szeretném jól érezni magam, vigyázni a testemre, amit kaptam. Minden döntés kérdése, majd felállás.

Volt-e mostanában orvoshoz fordulnia – milyen benyomásai vannak erről az állapotról?

- Mindennek ellenére az ember hiába igyekszik egészségesen élni, nincs biztosítva a megbetegedés ellen, majd az orvosok jönnek a segítségünkre, akik szakmai hozzáértésükkel és tudásukkal segítenek a harcban betegségeinket.Próbálok helyesen élni, és őszintén remélem, hogy meghozza a gyümölcsét.

Köszönetet szeretnék mondani Dr. Neli Ivanovának az Első Városi Kórházból, ő gasztroenterológus, és Dr. Stoimenovnak ugyanebből az egészségügyi intézményből, aki mamológus. Hálás vagyok Prof. Dr. Doskovnak, a Tsaritsa Joanna-ISUL Kórház fül-orr-gégészének, aki gondoskodik a hangomról. Természetesen nem tehetem meg, hogy ne említsem meg a dzsipemet – Dr. Samarev.

Mit csinálsz most?

- Zeneileg nincs különleges projektem. De mind én, mind a kollégáim ezen a területen folytatjuk. Követem az új zenei formációkat - csodálom fiatal tehetségeinket, sok sikert és megvalósítást kívánok nekik.

Mit kívánsz olvasóinknak?

- További erőt kívánok nekik a jó kiálláshoz.

Népszerű téma