Tényleg segít a málnalekvár a megfázáson? Pontosan hogyan hat a testre?
Stevka Toteva – Stara Zagora
Számos népi gyógymódot használnak a megfázás ellen – fokhagyma, citrom, csirkehúsleves és így tovább. De tényleg a málnalekvár van ebből a szempontból az első helyen - egyél belőle pár kanállal, teához is tehetjük.
Kémiai összetételében a málna a kötőszöveten kívül pektin, cukor, tannin, C-, A-, E-, PP-vitamin, B-csoport vitaminok mellett nagy mennyiségű szerves anyagot is tartalmaz. A szalicilsav százalékos aránya a legmagasabb.
Sok influenza és megfázás elleni készítmény hatóanyaga. Segíti a verejték felszabadítását és a hőmérséklet csökkentését. Emellett a tanninoknak és az antocianinoknak köszönhetően a málnának antimikrobiális hatása is van.
A vitaminok, ásványi anyagok és szerves anyagok nagy mennyisége pedig segít az erő helyreállításában és a páciens immunitásának erősítésében. A málnalekvár nagyon hasznos a kismamáknak, vitamin-, antioxidáns- és vastartalma miatt.
A málnanövény minden részét felhasználhatja – a virágzatot, termést, levelet, infúziót, de a leghasznosabb a málnalekvár. És a legjobb meleg teával fogyasztani. Ha málnaszörpöt szeretne készíteni, használjon meleg, ne forrásban lévő vizet.
A málna ellenjavallata csak egyéni intolerancia vagy allergia lehet erre a gyümölcsre.
A málnalekvár elkészítésekor nem ajánlatos túl sok cukrot hozzáadni. És végül, de nem utolsósorban, ne feledje, hogy a málnalekvár csak kiegészítő a megfázás és az influenza kezelésében.
Nagyon magas hőmérséklet esetén ne öngyógyuljon, hanem forduljon szakemberhez.
