A D-vitamin nem akadályozza meg a Covid-19 súlyos formáját

A D-vitamin nem akadályozza meg a Covid-19 súlyos formáját
A D-vitamin nem akadályozza meg a Covid-19 súlyos formáját
Anonim

Idén május elején Számos tanulmány jelent meg, amelyek arra utalnak, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedők súlyos egészségügyi szövődményeket tapasztalnak, amikor elkapják a COVID-19-et. Emiatt az ezt a vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők eladása az egekbe szökött abban a reményben, hogy az emberek megvédik magukat az alattomos vírustól. Todd Alexander, a gyermekgyógyász professzora szerint azonban ezek a legújabb eredmények egy újabb tévedés, amely a D-vitamint szinte csodavitaminná tette.

Azzal érvel, hogy az asszociatív adatok nem feltétlenül igazolják az ok-okozati összefüggést, és a COVID-19 eredmények ugyanazt a hibát követik.

A professzor megjegyzi, hogy a D-vitamin-kiegészítésről még nem publikáltak releváns randomizált, kontrollált vizsgálatokat annak bizonyítására, hogy nem képes megelőzni az olyan betegségeket, mint a rák és az asztma.A kutatások azt mutatják, hogy a zsíros halakban, a májban és a tojásban, valamint a napfényben természetesen előforduló D-vitamin fő hatása az, hogy fokozza a kalcium felszívódását a belekből. Alexander professzor azt is elmagyarázza, hogy ez a vitamin kiegészítő formában aktiválja a veséket és a májat. Ez pedig azt jelenti, hogy a túl sok D-vitamin problémákat okozhat.

A kalcium ezzel a kiegészítéssel nagy mennyiségben termelődik - több mint 2000 NE naponta - nem rakódik le a csontokban, és a vizeletbe kerül. És ez a megnövekedett kalciummennyiség a vizeletben gyakran provokálja a vesekő képződését, amelyek nehezen ürülnek ki, és vesebetegségeket is okozhatnak.

Továbbá a WHO szakértői azt javasolják, hogy megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztásával segítsük immunitásunkat.

Sokan a járványügyileg kedvezőtlen szezon kezdetétől kezdenek szintetikus vitaminokat használni, ezzel igyekeznek erősíteni immunitásukat és megvédeni magukat a vírusfertőzésektől.Szakértők szerint nagyon óvatosnak kell lennünk a nagy dózisú vitaminokkal, mindenképp konzultáljunk orvossal, mielőtt a bevitel mellett döntünk.

A szakértők rámutatnak, hogy sokkal helyesebb a kiegyensúlyozott étrendhez ragaszkodni, a "természetes vitaminokkal" rendelkező termékeket, azaz a gyümölcsöket és zöldségeket használni. Ez megerősíti a nyálkahártyák és szövetek képességét a vírusok elleni küzdelemben. Próbáljon meg enni minden nap öt adag különböző zöldséget és két adag gyümölcsöt. Amikor ilyen "adagokról" beszélnek, a szakemberek egy gyümölcsre vagy egy zöldségre, vagy többre gondolnak, de akkora, mint egy emberi tenyér.

Népszerű téma