Dr. Myasnikov az emberi egészség szempontjából leghasznosabb terméket jelölte meg

Tartalomjegyzék:

Dr. Myasnikov az emberi egészség szempontjából leghasznosabb terméket jelölte meg
Dr. Myasnikov az emberi egészség szempontjából leghasznosabb terméket jelölte meg
Anonim

Mit hasznos és mi káros enni és inni? Különféle tanácsok vannak, amelyek gyakran ellentmondanak egymásnak. A tény azonban az, hogy egyes termékek hasznosabbak, mint mások, amikor egy adott problémáról van szó. Van-e azonban olyan étel, amely ugyanolyan hasznos?

A népszerű televíziós műsorvezető, Alekszandr Myasnikov, ismertebb nevén Dr. Myasnikov, az emberi egészség szempontjából leghasznosabb terméknek nevezte.

A szakértő szerint ez a termék a brokkoli. Az orvos megjegyezte, hogy ez a káposzta segít a rák és a szív- és érrendszeri betegségek leküzdésében.

A brokkoliban lévő C-vitamin mennyisége kétszerese a karfiolnak. A zöld koronák kalciumban és vasban gazdagok, amelyek könnyen elláthatják az embert a napi szükséges mennyiséggel.

A karotin majdnem annyi bennük, mint a sárgarépában. B-vitamin-tartalmuk serkenti az idegrendszert, kozmetikában is használják. Ezen kívül erős antibiotikus hatásuk van a Helicobacter pylori baktérium ellen is, amely gyomorhurut, fekély és gyomorrák okozója.

A brokkolit nyersen kell enni, nem főzve. A nyers brokkolit sokáig mérgezőnek tartották, de valójában nem csak nyersen fogyasztható, hanem egészségesebb is, mert tartalmaz antioxidáns szulforafánt, amely megakadályozza a rákos sejtek kialakulását.

Ugyanakkor maga az orvos mondta, hogy nem szereti a brokkolit. Az ízüket azonban könnyű megszokni.

  • brokkoli
  • hentes
  • Népszerű téma