A cinkben gazdag termékek biztonságban tartanak minket a fertőzések szezonjában

Tartalomjegyzék:

A cinkben gazdag termékek biztonságban tartanak minket a fertőzések szezonjában
A cinkben gazdag termékek biztonságban tartanak minket a fertőzések szezonjában
Anonim

A szakemberek azt tanácsolják, hogy ne engedjék meg a cinkhiányt, és használjanak ezt az ásványi anyagot tartalmazó termékeket

A szakértők szerint hatékonyan segít helyreállítani a szervezetet a fertőzések után. Az orvosok azon a véleményen vannak, hogy számos fertőzés időszakában egészségünk megőrzése érdekében fontos a cink bevitele.

Ez a nyomelem fontos szerepet játszik a szervezet számos biológiai funkciójában. A cink határozza meg a fertőzésre adott immunválaszt és a regenerációs folyamatok intenzitását, ami lehetővé teszi a szervezet számára a betegség utáni „megjavulást”.

”Még enyhe vagy mérsékelt cinkhiány is megzavarhatja az immunsejtek működését, így az ember fogékony lesz a fertőzésekre. A megfelelő táplálkozás azonban segíthet fenntartani ennek a nyomelemnek a szükséges szintjét” – mondják a szakértők.

És jelzik az elérhető termékeket, amelyek ezt a nagyon fontos összetevőt tartalmazzák – ilyen például a bab, csirkehús, tojás, tökmag, csicseriborsó, mandula, sajt, zöldborsó, földimogyoró.

De a cink leggazdagabb forrása az osztriga. A szakértők hozzáteszik, hogy a cink a termékenységgel és a gyomor-bélrendszer működésével kapcsolatos problémák, a bőr, a hajhullás esetén is hasznos.

Népszerű téma