10 vízhajtó étel a fogyáshoz és a vérnyomás csökkentéséhez

Tartalomjegyzék:

10 vízhajtó étel a fogyáshoz és a vérnyomás csökkentéséhez
10 vízhajtó étel a fogyáshoz és a vérnyomás csökkentéséhez
Anonim

A diuretikumok használata abszolút az egyik legjobb módja a fogyásnak és a vérnyomás csökkentésének. A vízhajtó ételek használatában az a legjobb, hogy teljesen természetes, és nincs káros mellékhatásuk

Ha beteg vagy, ne nyúlj ezekhez az ételekhez – rosszabb lesz

A megnövekedett víztömeg gyakorlatilag egy pillanat alatt eltűnik ezeknek az élelmiszereknek a használatakor, és sokkal biztonságosabb, mint bármilyen tabletta bevétele.

Bár a gyógyszerek bizonyos esetekben hatásosak lehetnek, a legtöbb ember inkább természetes módon gondoskodik egészségéről, és nincs is egyszerűbb módja, mint természetes módon kiüríteni a testből azt, ami súlygyarapodást vagy magas vérnyomást okoz.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a legjobb vizelethajtó ételeket, amelyek segítenek a fogyásban, miközben csodákat tesznek a vérnyomás csökkentésében.

10 a legjobb vizelethajtó étel fogyás és magas vérnyomás ellen

1. Zeller

A zeller az élelmiszerek közül az egyik legmagasabb víztartalmú élelmiszer, és kiváló vizelethajtó. A zeller fogyasztható nyersen, pürékhez adva vagy facsaróban cseppfolyósítva. Rendszeres fogyasztása esetén a zeller kiváló a fogyásban.

2. Sárgarépa

A sárgarépa kiváló vízhajtó, nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz, és tele van azokkal a tápanyagokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van az egészség megőrzéséhez. A sárgarépalé nagyszerű módja annak, hogy megszerezze azt, amire szüksége van a fogyáshoz és a vérnyomás csökkentéséhez.

A sárgarépa hozzáadása az étrendjéhez nagymértékben elősegíti a súlygyarapodást és a magas vérnyomásos állapotot.

3. Uborka

Az uborka tele van vízzel, és sokat segít a rendszer méregtelenítésében. Ez valóban hasznos a kiválasztó rendszerünk működésének javításában, valamint a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében.

Az uborka tele van antioxidánsokkal, amelyek megőrzik a szervezet egészségét.

4. Áfonyalé

Mindannyian tudjuk, hogy az áfonyalé valóban jó a húgyúti betegségekre, és vizelethajtóként működik, amely kiüríti a káros baktériumokat a szervezetből. Az áfonyalé a fogyásban is csodálatos, és jelentősen javítja a magas vérnyomást.

Az áfonya az egyik legmagasabb antioxidáns tartalmú gyümölcs, ezért a rendszeres étrend részeként érdemes fogyasztani.

5. Cékla

A cékla kiváló a szervezet számára, és váratlan vízhajtóként hat. A friss répa használata a legjobb módja annak, hogy elérje a szükséges előnyöket.Ha a céklát az ételekhez adjuk, vagy hetente néhányszor léként fogyasztjuk, az nagyszerű módja a fogyásnak.

6. Spárga

A spárga tele van tápanyagokkal és vitaminokkal, és vízhajtóként is működik. Valóban nagyszerűen segítenek a fogyásban.

Ne aggódjon, ha spárgaevés után furcsa szagot észlel a vizeletében, ez teljesen természetes, és eltűnik, miután a spárga áthalad a testén.

7. Articsóka

Nyilvánvalóan, ha több zöldséget ad hozzá az étrendjéhez, az nagyszerű módja a fogyásnak és a vérnyomás csökkentésének. Az articsóka finom, tele van antioxidánsokkal és vizelethajtóként működik.

8. Citrom

A citromnak mindenki étrendjének nagy részét kell képeznie. Ez egy nagyszerű rendszer, amely lúgosítja a gyümölcsöt, és erős vízhajtóként is működik. A citrom kiválóan csökkenti a vérnyomást, és segít a húgyúti problémák kezelésében.

Az egyik legjobb módszer, ha egy pohár meleg vízzel kezdi a napot, amibe fél citromot facsartunk. Hagyja ki azt a reggeli csésze kávét, és válasszon helyette citromos vizet. Észre fogja venni, hogy milyen nagy előnyökkel jár az egészsége.

9. gyömbér

A gyömbér az egyik legjobb természetes emésztést segítő szer. Vízhajtóként működik, és segít megszabadítani a szervezetet a káros méreganyagoktól.

A gyömbér teaként való fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy kifejtse vizelethajtó hatását, és könnyen elkészíthető otthon egy frissen vágott gyökérrel, amelyet körülbelül tizenöt percig forró vízben áztatunk.

A legtöbb egészséges élelmiszerboltban a gyömbér tea is megvásárolható. Hozzáadhatja sárgarépaléhez is, és ennek a keveréknek a fogyasztása kétszeres előnyt jelent.

10. Fokhagyma

A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják erős antioxidánsként, amely valóban segíti az immunrendszer működését. A fokhagyma vizelethajtóként is működik, amely segít kiüríteni a szervezetet a méreganyagoktól, és helyreállítja egészségét.

A fokhagymát a legjobb nyersen fogyasztani, és napi egy gerezd fokhagyma elfogyasztása rendkívül jótékony hatással van az egészségre.

Ha nem bírod elviselni a fokhagyma ízét, vagy úgy érzed, hogy az evés túl sok számodra, bármely szupermarketben vagy egészséges élelmiszerboltban beszerezheted kiegészítő formájában.

  • enni
  • diuretikum
  • Népszerű téma