8 váratlan módszer a ráncok csökkentésére

Tartalomjegyzék:

8 váratlan módszer a ráncok csökkentésére
8 váratlan módszer a ráncok csökkentésére
Anonim

A ráncok különböző okok miatt jelennek meg. Az első és legfontosabb az arckifejezések, amelyeket az izmok érintettsége közben készít. Egy bizonyos grimasszal a bőr bizonyos módon megfeszül, és az évek során ráncok alakulnak ki. Ha tehát szeretné meghosszabbítani bőre fiatalságát, tanulja meg kontrollálni érzelmeit – tanácsolják a szakértők

Meg kell tanulnod még:

- kerülje a nyílt napsugárzást;

- használjon fényvédőt;

- viseljen olyan ruhát, amely véd a naptól (hosszú ujjú blúzok és nadrágok);

- ne dohányozz;

- Használjon hidratáló krémeket.

Ezek a fő dolgok, de ezeken kívül vannak más, kevéssé ismert ajánlások is. Itt vannak:

Aludj hanyatt

Ha minden éjjel ugyanabban a testhelyzetben alszik, úgynevezett "alvási vonalak" alakulhatnak ki az arcán - ráncok a bőr felszínén (általában a halánték területén és az arc mindkét oldalán), amelyek ébredés után nem törlődnek. Ha az oldaladon alszol, ilyen ráncok alakulhatnak ki az arcán és az állán. Akik pedig párnán alszanak, a szemöldökök közötti mély ráncokkal néznek szembe.

Egyél több omega-3-ban gazdag ételt

A lazac az egészséges bőr fenntartásához szükséges fehérje gazdag forrása. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt, megőrzik annak rugalmasságát és élénkségét, így minimálisra csökkentik a ráncokat.

Ne pislogj és használj napszemüveget

Az összes arcizmot gyakori megerőltetés, beleértve a pislogás szokását is, bőrráncokhoz vezet. Ne felejtsd el a napszemüveget.Nemcsak a szem körüli bőrt védik a napfény káros hatásaitól, hanem megakadályozzák, hogy hunyorogjon.

Használjon AHA-savakat (alfa-hidroxisavakat)

Ezek a természetes savak eltávolítják az elh alt hámsejteket, ami segít összehúzni a pórusokat és kisimítja a ráncokat, különösen a szem körül. A hidroxisavak bizonyos formái fokozhatják a bőr kollagéntermelését. Ez a fehérje puhaságot és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek. A hidroxisavak használata azonban érzékenyebbé teszi a bőrt a napfényre, ezért ne feledkezzen meg a fényvédőről.

Ne mosd túl

A víz megfosztja a bőrt a nedvességtől és a természetes faggyútól, ami megakadályozza a ráncok kialakulását. Ha túl gyakran mosol, a bőr védőrétege egyszerűen "lefolyik a lefolyóban". A lényeg: mosás után használjon hidratáló krémeket.

Ne feledkezz meg a C-vitaminról

A C-vitamint tartalmazó krémek elősegítik a kollagén képződését a bőrben. Ezenkívül a C-vitamin védi a bőrt az ultraibolya sugárzás hatásaitól, csökkenti a bőrpírt, segít megszabadulni a pigmentfoltoktól.

Szója – a bőr védelmére

A szója javítja a bőr megjelenését és megvédi a negatív tényezőktől. Ezért a bőrápoló termékekben vagy a táplálék-kiegészítőkben (de nem az élelmiszerekben) lévő tartalma segít kompenzálni a napsugarak által a bőrben okozott károkat. Javítja a bőr textúráját és színét.

Cserélje ki a kávét kakaóval

Igya meg ezt a finom it alt, amely csökkenti a ráncokat. A kutatások azt mutatják, hogy a sok antioxidánst tartalmazó kakaó megvédi a bőrt a károsodástól, hidratál, javítja a bőrsejtek táplálkozását és simábbá teszi a bőrt.

Népszerű téma