A pattanások nyáron elmúlnak, de ősszel visszatérnek

A pattanások nyáron elmúlnak, de ősszel visszatérnek
A pattanások nyáron elmúlnak, de ősszel visszatérnek
Anonim

A pattanások általában nyáron elmúlnak, így a tinédzserek gyakran hanyagabbá válnak a bőrápolással kapcsolatban. Nem szabad megengedni, mert már ősz elején az állapot romlik. Jó folytatni a bőr tisztítását. A rozmaringos, kamillás vagy mentás gőzfürdők megelőző hatásúak. Segítenek könnyebben eltávolítani a komedonokat, amelyek pattanást okozhatnak – tanácsolja a szakember.

Célszerű diétát tartani. Az alábbhagyó, majd újra felbukkanó pattanásoknál a tányérunkat kell néznünk. Talán itt van a probléma, ami megakadályozza a teljes gyógyulást. A tejtermékeket és a magas glikémiás indexű termékeket kerülni kell. A listán szerepel fehér kenyér, sült krumpli, tészta, fehér rizs, görögdinnye.

Tanulmányok bizonyítják, hogy az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek jótékony hatással vannak a problémás bőrre.Köztük sok zöldség található – brokkoli, gomba, zöldpaprika, káposzta, hagyma, paradicsom, saláta, padlizsán, fokhagyma, valamint teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, hüvelyesek és puha hús, zsírok nélkül.

Egyes adatok arra utalnak, hogy az omega-6 zsírsavak is felelősek a pattanások súlyosbodásáért. Élelmiszerforrásaik a napraforgóolaj, a mogyoróvaj, a tojássárgája, a csirkehús.

Népszerű téma