5 módja annak, hogy illeszkedjen egy álomba

Tartalomjegyzék:

5 módja annak, hogy illeszkedjen egy álomba
5 módja annak, hogy illeszkedjen egy álomba
Anonim

Kefir cukorkoktél

Igen, jól hallottad, ennek a csodálatos italnak a fő összetevői egy pohár cukor és fél liter kefir. Egy ilyen koktél éjszakai megivásával komplex szénhidrátokkal telíti szervezetét, amelyek felszívódásához a szervezet több kalóriát kénytelen elkölteni, mint amennyit belőlük kap. Leírhatatlan, de tény, hogy reggelre akár 2 kg-os fogyást is találsz.

Rizsnap

Nem titok, hogy a felesleges folyadék a szervezetben ödémához és súlygyarapodáshoz vezet. Ennek egyik leggyakoribb oka a túlzott sóbevitel. A csiszolatlan rizs - fekete vagy barna - segít eltávolítani a felesleges vizet, és egyúttal megszabadítja a testet a méreganyagoktól. Próbáljon meg csak ilyen rizst enni a nap folyamán, és másnap reggel a mérleg 1-2 kg-mal kisebb súllyal fog tetszeni, mint korábban. De ne feledje, hogy az ételnek sómentesnek kell lennie, különben az egész folyamat elveszti értelmét, és az ilyen monodiéta semmilyen hatással nem lesz.

Répasaláta

Nem hangzik túl finoman, de működik! A cékla rostban gazdag, és ha vízzel kölcsönhatásba lép, megduzzad a belekben. Először is, ez hosszan tartó jóllakottság érzést biztosít, másodszor - a rostban gazdag cékla "vonzza" az összes felesleges salakanyagot és természetesen eltávolítja azt, harmadszor pedig - a szervezetnek több kalóriát kell költenie a cékla emésztésére, mint magában foglalja a zöldséget. Amint látja, a répaevésnek van néhány előnye, ezért ne vesztegessen időt, és készítsen helyette egy varázslatos salátát. Lefekvés előtt kell enni egy pohár meleg vízzel. Reggel kellemesen meg fogsz lepődni, mert súlyod 1 kg-mal csökken.

Sófürdő

A vacsora kihagyásával csökkenti a napi kalóriabevitelt, ami elkerülhetetlenül fogyáshoz vezet. Egy meleg fürdő sóval vagy szódával lefekvés előtt segít megerősíteni az eredményt. Csak 10-20 perc egy ilyen fürdőben és egy óra takaró alatt üvegházhatás jön létre. Ez az egyszerű módszer lehetővé teszi, hogy 2 kg-ot fogyjon egyetlen eljárás alatt, és talán többet is - a kezdeti súlyától függően.

Éjszakai borogatások

Természetesen nem feledkezhetünk meg a borogatásokról sem, amelyek segítségével akár 3 kg-ot is leadhatsz alvás közben. Méz, ecet vagy valamilyen olaj – válasszon ízlése szerint. A műveletek algoritmusa ugyanaz. Fogod a fenti összetevők egyikét, masszírozó mozdulatokkal bedörzsölöd a problémás területek bőrébe, majd óvatosan fóliába csavarod és bebújod a takaró alá. A pakolásoknak köszönhetően javul a vérkeringés, intenzíven működni kezdenek a verejték- és faggyúmirigyek, ami a felhalmozódott méreganyagok eltávolításához vezet. És persze fogysz! Reggel már csak le kell mosni a felvitt termék maradványait a bőrről, és élvezni az eredményt.

Ajánlott: