Mi határozhatja meg az éjszakai ébredés idejét

Tartalomjegyzék:

Mi határozhatja meg az éjszakai ébredés idejét
Mi határozhatja meg az éjszakai ébredés idejét
Anonim

Arra gondoltál, hogy nemcsak a csillagjegyed vagy a szemszíned árul el jellemedről és tulajdonságaidról, hanem arról is, hogy mikor szoktál lefeküdni és elaludni?

Például a pszichológusok és ezoterikusok azt mondják, hogy az az idő, amikor egy személy felébred az éjszaka közepén, bizonyos problémákat jelenthet a test állapotában – mind fizikai, mind pszichológiai szempontból. Tehát amikor legközelebb felébred éjszaka, nézzen az órára.

Alvási nehézség 21:00 és 22:00 között

Az első dolog, amire figyelnie kell, az az elalvás folyamata. Ha számos nehézséget tapasztal, hánykolódik, és egyáltalán nem talál kényelmes alvási pozíciót, az stressz lehet. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy lefekvés előtt pihenjünk.A pihentető zene, a levendulaolajos fürdő vagy a meditáció segít.

23:00 – 1:00

Ha észreveszi, hogy ekkor kezdett felébredni, valószínűleg csalódottságot és érzelmi kimerültséget tapasztal. Ebben az esetben el kell gondolkodnia azon, hogy miért jelennek meg ezek az érzések, és próbálja meg eltávolítani ezeket az irritációkat.

1:00 – 3:00

Ez az óra azt jelenti, hogy túl sok haragot halmoztál fel magadban. Próbáld megkönnyíteni az életed, igyál több hideg vizet és meditálj lefekvés előtt.

3:00 - 5:00

Az ezotéria azt mondja: ez az idő misztikusnak számít. Ha gyakran ébredsz fel ezen órák között, akkor a magasabb erők kommunikálnak veled. Végezzen néhány légzőgyakorlatot, és menjen vissza az ágyba. Reggel pedig próbálj jobban odafigyelni a részletekre.

5:00 - 7:00

Ébresztő nélkül ébredsz kora reggel? Valószínűleg érzelmi problémái vannak. Próbáljon izomfeszítő gyakorlatokat végezni.

  • alvás
  • óra
  • Népszerű téma