Tereza Marinova: Be vagyok oltva, és nem vagyok influenzás

Tartalomjegyzék:

Tereza Marinova: Be vagyok oltva, és nem vagyok influenzás
Tereza Marinova: Be vagyok oltva, és nem vagyok influenzás
Anonim

Az olimpiai hármasugrás bajnoka, Teresa Marinova 1977. szeptember 5-én született Plevenben. 18 évesen a lányoknál Európa-bajnok lett, 19 évesen pedig már világbajnok és rekorder. Legfontosabb női sikerei a 2001-es fedett pályás világbajnoki cím és a szabadtéri bronzérem, a fedett pályás Európa-bajnoki cím (2002) és a szabadtéri bronzérem (1998). Pályafutásának csúcspontja a 2000-es sydneyi olimpiai bajnoki cím volt. Theresa 2008-ban Achilles-sérülése miatt abbahagyta a versenyzést. Jelenleg saját gyermekatlétikai iskolája van, ezzel párhuzamosan a Nemzeti Sportakadémia tanára. 2017 februárjában védte meg szakdolgozatát "A sportforma menedzselése és megvalósítása női hármasugrásban" témában. A nagy bajnok két gyermeket is szült - Darina (6 éves) és Kalin (4). Az influenza szezon előestéjén Teresa Marinova lett az „Open for Vaccines” oktatási kampány arca. Íme, amit ebből az alkalomból megosztott a "Doktor" magazinnak

Theresa, mi motivált arra, hogy az Open About Vaccines kampány nagykövete legyen?

- Nagyon könnyű egy olyan kampány nagykövetévé válni, amelyben nagyon hiszel. Meggyőződésem, hogy az oltásokkal megelőzzük a betegségeket és azok szervezetünkre gyakorolt ​​következményeit. Meggyőződésem, hogy a vakcinák életeket menthetnek.

A gyermekeim abszolút minden oltást kaptak, beleértve azokat is, amelyek nem kötelezőek. Remélem, hogy a legtöbb anya úgy gondoskodik a gyerekeiről, mint én.

Teresa tudományos doktori oklevelet kap a Nemzeti Tudományos Akadémia rektorától, Prof. Pencho Geshevtől

Ki nyitotta meg a szemét az oltások előnyeire – a háziorvos vagy valaki más?

- Sajnos nem a háziorvos nyert meg az oltások mellett, hanem a sportkarrierem igényei.Profi sportolóként sokat kellett vigyáznom az egészségemre. Évekig védenem kellett magam télen, hogy teljesen edzenek és ne kapjak el influenzát. A téli szezonban nekünk, sportolóknak van egy fontos versenyünk - egy Európa- vagy világbajnokság, amelyet nem szabad kihagynunk, vagy nem legyünk jó állapotban a bajnoksághoz.

Ellenben az emberek hivatásos sportolókkal kapcsolatos elképzeléseivel, miszerint nem betegedünk meg, mert folyamatosan vigyázunk magunkra, helyesen táplálkozunk, betartjuk az edzés- és pihenési rendet, edzünk testünket naponta, ez nem így van. Sőt, amikor csúcssport formában vagyunk, akkor legkönnyebben betegedünk meg. Pontosan ezért döntöttem úgy, hogy bekapok egy influenza elleni oltást. Az eredmény csodálatos volt – az oltásom bevált, és ezen a télen tényleg nem lettem beteg. Utána nem volt olyan év, hogy ne kaptam volna influenza elleni védőoltást. Ezen kívül sok más vakcinám is van.

Kétgyermekes édesanyaként hogyan vigyázol az egészségükre?

- A gyerekeimnek is vannak ilyen oltásai, amelyek nem kötelezőek, csak ajánlottak. Az egyik a rotavírus elleni védőoltás, amelyet a gyermekek növekedésének kezdeti időszakában adnak be, és tényleg nem kaptak el rotavírus fertőzést.

Gyermekeim egészsége érdekében betartom gyermekorvosunk ajánlásait. Semmilyen módon nem kísérletezek velük. Nyitott vagyok az oltásokra, mert látom az előnyeit.

Sokan elfelejtik, hogy az oltásoknak köszönhetően a legtöbb súlyos fertőző betegség szinte eltűnt. Bulgáriában a gyermekbénulást nem találják, és ez egy vakcinának köszönhető. A védőoltás végső soron személyes döntés kérdése. Azért kapok oltást, mert egészséges akarok lenni, és meg akarom védeni a gyerekeimet. Olyan környezetben dolgozom, ahol sok emberrel találkozom, és nagyon nagy a kockázata annak, hogy megfertőződjek, például egy influenzavírussal. Akkor átadhatom a betegséget a gyerekeimnek. Ezért úgy gondolom, hogy az oltás az ésszerű emberek döntése.

Milyen gyógyszereket adsz a gyerekeknek és csinálod-e magadnak?

- Nem. Az egészség nem tréfa. Soha nem adok nekik gyógyszert a fejemre. Még az öngyógyítást sem engedem meg magamnak, mert veszélyes lehet. A nem megfelelő kezelés szövődményekhez vezet, és a gyógyulási folyamat sokkal lassabb lesz. Ezért azt tanácsolom mindenkinek, ha rosszul érzi magát, forduljon hozzáértő személyhez.

Adsz vitamint a gyerekeknek?

- Igen. Néha immunstimulációt is végzünk, de mindent a gyermekeim gyermekorvosával egyeztetünk.

Teresa, hogy sikerült két szülés után ebben a nagyszerű formában lenni?

- Mert az életem nagyon dinamikus. Állandóan "pedálokon" vagyok. Gyerekeket is edzek, folyamatosan velük vagyok a stadionban. Állandó mozgásban vagyok mellettük. Mindenféle gyakorlatot mutatok nekik, néha edzek velük, néha versenyezek velük. Közben a Nemzeti Sportakadémián megvédtem a doktori címemet.A tanítás az új út, amelyet választottam.

Teresa az olimpiai aranyéremmel Sydneyből

Mit teszel naponta az egészséged érdekében?

- Először is, aprólékos vagyok a megelőzés terén. Igyekszem azonnal reagálni a testem minden jelére. És mint sportoló, aki nagyon jól ismeri a testét, tudom, hogyan kell megállítani minden betegséget.

Szed valamire gyógyszert?

- Alig szedek gyógyszert. Évente egyszer-kétszer be kell szednem a leggyakoribb fejfájás elleni tablettákat. Amíg versenyeztem, rengeteg vitamint és táplálék-kiegészítőt szedtem. De aztán a testemnek szüksége volt rájuk. Mostanában alig szedek étrend-kiegészítőket.

Segíti a sport az egészséget?

- A mozgás nagyon hasznos. A jó motoros aktivitás megkímél a feszültségtől és stressztől, amelyek korunk legtöbb betegségének alapját képezik.

Hívnak a sportkarrierje során megmaradt sérülések?

- Sok sérülésem van a hármasugrás miatt. Szerencsére most senki sem hív, még akkor sem, ha viszonylag keményen edzek valakinek, aki már nem versenyez. Nemrég részt vettem egy váltómaratonon, ahol öt kilométert futottam, és nagyon jó időt adtam. A kaland után sem volt panaszom a régi traumákra. Az egészségedről való gondoskodás nagyon kevés időt vesz igénybe, de akkor sok bajtól és sok kihagyott jó pillanattól kíméli meg magát. Ahelyett, hogy betegen feküdne az ágyban, lehet valahol a gyerekekkel, és élvezheti őket. Ezért bátran kijelenthetem: "Oltást, valamilyen megelőzési formát követni, így igazán vigyázol az egészségedre, és ez a gondoskodás megjutalmaz".

Öt műtétem volt

Sportolói pályafutásom során öt műtétem volt, és mindegyiket Finnországban végezte Yuki Tolikura professzor.Megműtötték az oldalsó inamat, a bokaszalagomat, a lábfejem egyik csontját és az Achillesemet. A második Achilles műtét után felhagytam a sporttal. Ez az ín valóban az "Achilles-sarkam" lett. Mindkét alkalommal részleges Achilles-szakadásom volt. Azt mondják, a jobb megoldás a teljes szakadás, hogy gyorsabban gyógyuljon. De nekem így írták. A hármasugrás, különösen a nők számára, meglehetősen kemény szakág, és szinte nincs olyan sportoló, aki ne sérült volna meg. A profi sport nem az egészséget szolgálja. De jó kezelésben részesítettek, és most semmi bajom. A sebész azt mondta nekem: "Ha abbahagyod a sportolást, nem lesznek fájdalmaid." Nem hittem el, de tényleg

Népszerű téma