A hőség és a szívbetegség egészségtelen kombináció

Tartalomjegyzék:

A hőség és a szívbetegség egészségtelen kombináció
A hőség és a szívbetegség egészségtelen kombináció
Anonim

Prof. Dr. Dimitar Raev vezeti a belgyógyászati klinikát a St. Anna" - Szófia, hazánk azon kevés klinikai hipertóniás specialistája egyike, aki az Európai Hipertónia Társaság oklevelével rendelkezik

Prof. Raev 2 kardiológiából doktorált, és közvetlen tudományos érdeklődési köre az artériás hipertónia területe. Számos tudományos projekt szerzője és országos koordinátora az artériás hipertónia és dyslipidaemia kontrollálhatóságának és kezdeti terápia típusának tanulmányozására hazánkban.

Több száz tudományos munka és publikáció szerzője, többek között külföldi folyóiratokban, 2 racionalizálásról és 1 szabadalomról. És végül, de nem utolsósorban, több mint 120 nemzetközi klinikai vizsgálatban szerzett tapasztalattal. Prof. Raev az American Heart Association és az Európai Kardiológiai Társaság munkatársa. Tagja a New York-i Tudományos Akadémiának, valamint az Európai és Amerikai Hipertónia Társaságnak. A Bolgár Kardiológiai Társaság hipertóniával foglalkozó munkacsoportjának elnöke.

A szív- és érrendszeri problémákkal küzdők vagy az idősek hőgutát kaphatnak a hőség alatt, figyelmeztet Prof. Dr. Dimitar Raev. Kommentárokat és hasznos tanácsokat kínálunk Prof. Raevtől arról, hogy a hőség hogyan érinti az egészséges embereket és a különféle betegségekben szenvedőket.

„A hőség és a szívbetegségek egészségtelen kombináció” – állítja Prof. Dimitar Raev. - A melegedő éghajlaton a nyári hőmérséklet emelkedése várható. Emellett a hőhullámok egyre gyakoribbak, intenzívebbek és hosszabbak. Ezek a hőhullámok a halálozás, a kórházi kezelések, a hőguta és a kimerültség, a szív- és érrendszeri betegségek és a légúti megbetegedések fokozott kockázatával járnak. A hőhullám kényelmetlenséget okoz az egészséges emberekben. De a szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára ezek a forró napok kifejezetten veszélyesek lehetnek.”

A testhőmérséklet bizonyos határokon belül változhat, és nem szabad túl magasra. Ha túl magas lesz, a szervezetet alkotó fehérjék, amelyek szinte minden kémiai folyamatban részt vesznek, károsodhatnak. Az emberi test a normál hőmérsékletet úgy tartja fenn, hogy hőt bocsát ki kétféleképpen, mindkettő növeli a szív igénybevételét:

1. Sugárzás. A test hőt sugároz a levegőbe, de ez az átvitel leáll, amikor a testhőmérséklet eléri. A sugárzás megköveteli a véráramlás átirányítását a bőr felé. Ez felgyorsítja a szívverést. Egy forró napon a vérkeringés négyszer nagyobb, mint a hűvös napon.

2. Párolgás. Minden verejtékmolekula, amely a bőrről elpárolog, lehűti a testet. Száraz napon egy kanál verejték elpárolgása 2 fokkal lehűtheti a teljes vért. 75%-os páratartalom mellett azonban a párolgás sokkal nehezebbé válik. A párolgás a szív- és érrendszert is megterheli. Az izzadsággal együtt nátrium, kálium és más, az izomösszehúzódásokhoz, az idegátvitelhez és a vízháztartáshoz szükséges ásványi anyagok szabadulnak fel. E veszteségek korlátozása érdekében a szervezet hormonokat kezd kiválasztani, amelyek segítenek a szervezetben megtartani a vizet és az ásványi anyagokat, és minimalizálni a veszteségeket.

Image
Image

Prof. Dr. Dimitar Raev

A legtöbb egészséges ember gond nélkül tolerálja ezeket a változásokat. A szív- és érrendszeri problémákkal küzdők vagy az idősebbek, akiknek a testhőmérséklet és a hidratáció normál fenntartására irányuló fiziológiai reakciói károsodtak, hőgutát kaphatnak. Például egy korábbi szívroham miatt legyengült szív nem képes elegendő vért pumpálni ahhoz, hogy növelje a sugárzást, és így fenntartsa a normális testhőmérsékletet.

A koleszterintől beszűkült bőrartériák korlátozzák a bőr véráramlását, és így megnehezítik a hő eloszlását. Egyes gyógyszerek a hőszabályozást is megnehezítik. A béta-blokkolók lassítják a szívverést, és így korlátozzák a szív azon képességét, hogy elegendő vért pumpáljon a gyors és hatékony hőcsere érdekében. A vizelethajtók a vizelet mennyiségének növelésével fokozzák a kiszáradást.

Egyes antidepresszánsok és antihisztaminok pedig blokkolhatják az izzadást. Másrészt, ha a kórtörténetben szerepelt szélütés, Parkinson-kór, Alzheimer-kór, cukorbetegség és más állapotok, eltompíthatják a szomjúságérzetet, és így késleltethetik a folyadékbevitelt.

„A meleg és párás idő különösen nehéz lehet a szívelégtelenségben szenvedőknek – magyarázza a szakember. -A szív extra megterhelése, a nátrium- és káliumvesztéssel, valamint a stresszhormonok felszabadulásával együtt komoly problémákat okozhat. A bőr fokozott véráramlása és a kiszáradás kombinációja vérnyomásesést okozhat, ami szédülést vagy elesést okozhat.

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a meleg napokon a szívelégtelenség súlyosbodásának egyik fő oka a gyulladás, amely a szervezet stresszre adott válasza. Az eredmények azt mutatják, hogy a magas hőmérséklet növeli a hőstresszt a szervezetben. A stressz megváltoztatja a gyulladással és sejtkárosodással kapcsolatos alapvető fiziológiai válaszokat. Ezek a reakciók szívelégtelenséghez vezetnek a szívszövetek károsodásával. Ez magyarázza az érgyulladás mértéke és a külső hőmérséklet közötti megfigyelt összefüggést.”

Hasznos tippek:

• Maradjon árnyékban.

Tartsa a minimális aktivitási szintet. Ha sportol, akkor a nap hűvösebb óráiban tegye. Az este és a kora reggel a legalkalmasabb idő erre. Edzés közben igyon több folyadékot a szokásosnál.

A légkondicionált levegő a legjobb módja a hőség legyőzésének. A ventilátorok működnek, de csak addig, amíg a levegő hőmérséklete a testhőmérséklet alatt van (36 fok).

• Hideg zuhanyozás vagy hideg, nedves törülköző,vagy jég a hónalj vagy az ágyék alá helyezése is megoldás. Az autó hűtőjéhez hasonlóan minél alacsonyabb a hűtőfolyadék szintje, annál nagyobb a túlmelegedés veszélye.

Sajnos az optimális hidratáltsági szintet fenntartani nem mindig könnyű. Gyomor- vagy bélproblémák, vizelethajtó szerek használata, hibás szomjúságjelzés vagy alacsony folyadékbevitel közrejátszik. Egy nagyon meleg (és különösen párás) napon óránként igyon egy pohár vizet (ha szívelégtelensége van, forduljon orvosához).

A gyümölcslevek jobb választás, mivel lassítják a víz átjutását az emésztőrendszerből a véráramba. Ne hagyatkozzon koffeintartalmú italokra vagy alkoholos folyadékokra, mert ezek kiszáradást okozhatnak vagy fokozhatják. Egyél könnyű ételeket. Ragaszkodjon a kisebb étkezésekhez, amelyek nem terhelik túl a gyomrot. A hideg levesek, saláták és gyümölcsök csillapíthatják az éhségérzetet, és extra folyadékot adhatnak.

Ajánlott: