Gyógyszergyártó cégeknél töltött be különböző pozíciókat, soha nem szakadt el az orvostudománytól és az orvosok problémáitól.
E cégeknél végzett munka lehetőséget ad számára, hogy közvetlenül részt vegyen a gyógyszerek regisztrációs és értékesítési folyamataiban, valamint betekintést nyerjen azok fejlesztésébe és gyártásába.
2015-ben valósította meg "Homeosztázis" című projektjét - egészségügyi ellátás természetes eszközökkel, de orvosi és gyógyszerészeti tudományos ismeretei alapján.
Dr. Kotseva, hogyan jutott eszébe a "Homeosztázis" projekt létrehozása?
- Bár orvos vagyok, és régóta dolgozom gyógyszergyártó cégeknél, mint mindenki, én és a családom nem egyszer találtuk magunkat a betegek szerepében.
Azokban a pillanatokban jöttem rá, hogy a döntések arról, hogyan és mivel kezeljük magunkat, az ún. "informált beleegyezés".
De a tudatosság ezekben az esetekben korántsem mindig az orvos vagy gyógyszerész által rendelkezésünkre bocsátott objektív információkon alapult, hanem gyakrabban az orvosi ismereteinken (az enyém és a férjem, aki klinikus) és az én tapasztalatomon alapult. a gyógyszeriparban.
Tény azonban, hogy mindazok, akik nem rendelkeznek orvosi és gyógyszerészeti ismeretekkel és tapasztalattal, a rendelkezésükre bocsátott információkra támaszkodnak, amelyek sajnos néha túl szűkösek vagy torzak.
Garantálom, hogy sok tiszta és lelkiismeretes ember van az egészségügyi ellátórendszerben, akik a pácienseik egészségét helyezik előtérbe, de sajnos és teljes bizonyossággal nem mindegyik ilyen. Így jutott eszembe a "Homeosztázis" projekt létrehozása.
Mit jelent a homeosztázis?
- A homeosztázis egy élő rendszer egyensúlyának, stabilitásának és egyensúlyának állapota. A homeosztázis az a cél, amelyre minden élő szervezet törekszik.
Cselekedeteink vagy tétlenségeink különböző helyzetekben segíthetik vagy akadályozhatják szervezetünket abban, hogy megteremtse a kívánt egyensúlyt.
Így ezzel a projekttel az a célom, hogy az egészségügy különböző területein szerzett képesítésem és tapasztalataim felhasználásával támogassam az adott helyzetben a legjobb megoldás megtalálásának folyamatát.
Ön a mellékvese-fáradtság szindrómát a modern világ járványaként határozza meg. Mi ez a szindróma?
- Kezdjük azzal, hogy tisztázzuk, hogy a mellékvese-fáradtság szindróma (AFS) más állapot, mint az Addison-kór.
Az Addison-kór súlyos, életveszélyes állapot, amelyben a mellékvesék progresszív pusztuláson mennek keresztül. A hagyományos orvoslás nem ismeri fel az SNU kifejezést.
Azonban általánosan elfogadott, hogy létezik egy krónikus fáradtság szindrómának nevezett állapot, amelynek biológiai természete még nem tisztázott. Az egyik fő hipotézis éppen a mellékvesék egyensúlyának megsértése, i.e. SNU.
Melyek a szindróma kialakulásának fő okai?
- A legtöbbünk modern életmódját stressz kíséri. Lehet kevésbé erős, de folyamatos vagy akár folyamatos is életünk bizonyos időszakaiban.
Más esetekben a stressz nem lehet olyan tartós, de nagyon erős. A stressz általában, és különösen az egészségtelen életmóddal (dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, túlzott fizikai megerőltetés és rendszertelen étkezés) kombinálva mellékvese-fáradtság szindrómához vezethet.
Hogyan reagál a szervezetünk a stresszre?
- A stresszre adott válasz egészséges és életmentő. Stressz hatására az agyban felszabadul a noradrenalin neurotranszmitter, ami növeli a pulzusunkat, megemeli a vérnyomásunkat és ébervé tesz minket. A noradrenalin azonban a hipotalamuszra is hatással van.
Ez viszont egy hormont szabadít fel, amely gerjeszti az agyalapi mirigyet, ami aktiválja a mellékveséket. Ez utóbbiak a vesék felső pólusán helyezkednek el, és számos hormont szintetizálnak, beleértve a kortizolt is. Ez az egyik legfontosabb stressz során felszabaduló hormon.
Ő az, aki segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez.
Minden szervezet eltérően ellenáll a stressznek. Ha a stressz túl erős a szervezet számára, vagy túl sokáig tart, a szervezet különböző változásokon megy keresztül, amelyeket mellékvese fáradtság szindrómának neveznek.
Milyen fejlődési szakaszokon megy keresztül a mellékvese fáradtság szindróma?
- Három szakasz van: a szorongásos reakció, az ellenállás és a kimerültség.
A szorongásos reakció első szakasza hónapokig, sőt évekig is eltarthat. Ezzel a noradrenalin megnövekedett mennyiségben szintetizálódik, és ez izgalmi és éber állapotba hozza a szervezetet.
Stresszes körülmények között ez az izgalom gyakran pozitív dolognak tűnik számunkra. Az emberek stresszkeltő problémák kezelésére használják, vagy akár erősségüknek tekintik.
De így tudatlanul tovább rontják a problémát, mert megfosztják magukat az alvástól és a pihenéstől, amikor eljön az ideje.
Természetesen a hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvese is a normálisnál jobban aktiválódik, ahogy a szervezet megpróbál alkalmazkodni a stresszhez. Valójában a nagy mennyiségű kortizol felszabadulása fizikai és érzelmi túlterheléshez is vezet, beleértve az alvásidőt is.
Az ebben a szakaszban lévő embereknek vagy nincs panaszuk, vagy enyhe fáradtságra panaszkodnak. Napi tevékenységeiket és munkájukat nem érintik, de gyakran hallani tőlük, hogy nem csak reggel, hanem napközben is serkentő italra van szükségük, hogy ne veszítsék el munkaképességüket.
Szinte minden ember átesett az SNU ezen első szakaszán, néhányan még tinédzser korukban is. Nekem személy szerint voltak gyermekbetegjeim, akik SNU-ban szenvednek.
Általában az ilyen problémákkal küzdő gyerekek a hetedik vagy tizenkettedik osztály végén járnak, amikor közeleg a vizsgájuk, és túl keményen dolgoztak egy egész évig, megfosztva magukat az alvástól és a pihenéstől.
Fontos, hogy a szülők, a tanárok és a társadalom megértsék, hogy senkinek sem tesz jót, ha a gyerekek már ebben a korai életkorban túlfáradtak és SNU-ban szenvednek.
Ennek a szakasznak az a jellemzője, hogy ha a stressz megszűnik, és a test megpihen, a gyógyulás teljes. Probléma akkor merül fel, ha nincs mód a stressz leállítására, vagy az ember nem veszi észre, hogy probléma van, és nem tesz lépéseket. Aztán jön az ellenállás szakasza.
Mi jellemző rá?
- A folyamatos vagy túlzott stressz megnöveli a szervezet kortizol és egyéb antistressz hormonok iránti igényét.
A hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a mellékvesék túlterheltek intenzív működésük és nagy mennyiségű kortizol termelés miatt.
Az SNU ezen szakaszában a kortizol eléri a maximumát. A szervezetben a magas kortizolszint mindenekelőtt megnövekedett étvágyhoz és édesség iránti vágyhoz vezet. A második szakaszban nem minden embernek van megnövekedett étvágya, kis részüknél ez elnyomott.
Jellemző az anyagcsere intenzitásának csökkenése és a súlygyarapodás is. Néhány embernél a zsírszövet főként a belső szervek körül halmozódik fel, és növeli a has kerületét. A közelmúltban úgy gondolják, hogy a kortizol is részt vesz a metabolikus szindróma kialakulásában.
Emelkedett triglicerid- és koleszterinszint, az erek görcsössége és megnövekedett vérnyomás is megfigyelhető. A stressz hatására megnövekedett pulzusszám szintén hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez.
Fiatalabbaknál olyan kompenzációs mechanizmusok aktiválódnak, amelyek képesek a vérnyomást a normál határokon belül tartani, de a középkorúaknál a vérnyomás emelkedik.
A második szakaszban lévő emberek immunrendszere elnyomott. Általában gyakrabban szenvednek fertőzésektől.
A figyelemelterelés, a pszicho-érzelmi labilitás, a memóriaproblémák szintén gyakori probléma.
Ezek az emberek általában normális életet élnek, súlyosabb fáradtsággal, majd felépüléssel. A fizikai megerőltetés során a második szakaszban lévő emberek általában rövid ideig jobban érzik magukat és tónusossá válnak.
Ez az oka annak, hogy néhányan szó szerint a fizikai megerőltetés rabjává válnak, és túlzásba esnek. Mozgás szükséges számukra, de ezt adagolni kell, és pihenéssel váltogatni kell.
Egyébként súlyosbíthatja a problémát, és néha akár akut átmenethez is vezethet az SNU következő szakaszába a kimerítő edzés után.
Meddig tarthat ez a második szakasz?
- Évekig, akár évtizedekig is eltarthat. Vannak, akik életük végéig ebben a stádiumban maradnak anélkül, hogy észrevennék, hogy az SNU okozza krónikus panaszaikat. A második szakaszban az életmód és az étrend megváltoztatása, valamint bizonyos táplálék-kiegészítők és gyógynövények segíthetik az embert a gyógyulásban.
A kimerültségi szakasz a legrosszabb?
- Igen, a harmadik szakasz súlyos állapot, és sok időt, jelentős életmódváltást, táplálék-kiegészítőket és néha gyógyszeres kezelést igényel a felépülés elősegítésére.
Sokkal egyszerűbb lenne, ha az emberek rájönnének, hogy problémáik vannak, amikor az első vagy a második szakaszban vannak. Akkor a helyreállítás sokkal gyorsabb és egyszerűbb.
Ebben a szakaszban a stressz folytatódik, de a kortizol csökkenni kezd, mivel a mellékvesék már kimerültek a hosszan tartó, nagy sebességű munkától.
A NU harmadik szakaszában lévő jelek lehetnek az alacsony vércukorszintre való hajlam vagy az alacsony vércukorszint tünetei, anélkül, hogy feljegyeznék.
Általában közvetlenül étkezés után emelkedik a vércukorszint, de utána gyorsan csökken, és az emberek éhséget, szívdobogásérzést, szorongást, verejtékezést, szédülést tapasztalnak. A szokásosnál gyakrabban kell enni.
A kiszáradás és a sók elvesztése miatt alacsony vérnyomásra való hajlam jelentkezik. Ezek az emberek nagyon érzékenyek a hőre.
A fáradtság ebben a szakaszban fokozatosan előrehalad, és a felépüléshez szükséges pihenés növekszik, miközben az embernek napközben is pihenésre van szüksége. Ennek a szakasznak a végén az emberek gyakorlatilag cselekvőképtelenné válnak.
Szorongás, depresszió, pánikrohamok, szédülés az agyi ködig, nemi hormonok egyensúlyhiánya, csökkent libidó, ösztrogéndominancia.
A projektben egy gyakori problémára is figyelmet fordít – a krónikus fájdalomra. Meg tudjuk kezelni kábítószer nélkül?
- Az utóbbi időben a tudományos közösség elkezdett figyelni annak lehetőségére, hogy az ember étrendje megváltoztathatja a fájdalomról alkotott képét, vagy megakadályozhatja annak előfordulását. Egyre több tudós van azon a véleményen, hogy az életmód és az étrend befolyásolhatja a fájdalom érzése az emberekben.
- Milyen ételek és táplálék-kiegészítők befolyásolhatják a fájdalmat?
- Először is szeretném emlékeztetni, hogy bizonyos élelmiszerek és táplálék-kiegészítők fogyasztásával a fájdalom csökkentése nem megy olyan gyorsan, mint a fájdalomcsillapítók szedése esetén.
A fájdalomcsillapítóknak számos mellékhatása van, ezért nem szabad hosszú ideig szedni őket. Érdemes megpróbálni bizonyos ételek és táplálék-kiegészítők fogyasztásával csökkenteni a fájdalmat, de fel kell készülni arra, hogy ez időbe telik – három vagy több hónapig.
Jó lenne megbízni a kiváló minőségű, elemzési tanúsítvánnyal rendelkező táplálék-kiegészítőkben, ha meg akar bizonyosodni hatékonyságukról és biztonságukról.
Az étrend-kiegészítők kormányzati ellenőrzése gyenge, és a felelősség a megvásárolt és szedett étrend-kiegészítőkért teljes mértékben az Öné marad.
Sokféleképpen lehet kezelni a fájdalmat gyógyszer nélkül, de először is a rövid szénláncú zsírsavakra (acetát, propionát, butirát) hívnám fel a figyelmet. Ezek a zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak, ami csökkenti a fájdalmat. A normál bélflóra termékei. Ismeretes, hogy a rostok, például az indiai útifűmag héjának bevitele a bélben lévő baktériumok által megnövekedett rövid szénláncú zsírsavak felszabadulásához vezet, és ennek megfelelően a fájdalom csökkenéséhez vezet. Vannak rövid szénláncú zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők is.
Egy másik lehetőség az omega-3 zsírsavak (halolaj) és a polifenolok.
Az omega-3 zsírsavak, amelyek legteljesebb forrása a halolaj, a polifenolok pedig növényi eredetű anyagok. Kifejezetten gyulladáscsökkentő és ennek megfelelően fájdalomcsillapító hatásuk van.
Állatmodellekben egyes polifenolok a nimesulidhoz hasonló fájdalomcsillapító hatást mutattak. A polifenolokban leggazdagabbak a különféle gyümölcsök (áfonya, áfonya, málna, eper, szőlő, szeder, szilva, feketeribizli, gránátalma, citrusfélék) és zöldségek (saláta, spenót, brokkoli, spárga, articsóka, hagyma), teák, kávé, kakaó és bor.
A kurkumin és a gyömbér természetes „fegyver”
„A kurkumin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomcsillapító hatása ismert. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin pozitív hatással van a különböző típusú krónikus fájdalmakra (ízületi gyulladás, osteoarthritis és egyéb mozgásszervi fájdalmak)
A gyömbér is befolyásolhatja a fájdalmat. Fájdalomcsillapító hatását fájdalmas menstruáció és ízületi gyulladás okozta fájdalom esetén tanulmányozták és leírták. Egy kis tanulmány szerint a gyömbér fájdalomcsillapító hatása összemérhető az ibuprofénéval
Azt találták, hogy a krónikus mozgásszervi és más típusú fájdalmaktól szenvedő betegek gyakran szelénhiányban szenvednek. A szerves szelén hozzáadása ezekben az esetekben csökkenti a fájdalmat és javítja az állapotot
A szelén egy nyomelem, amelynek túladagolása szelenózishoz és ennek megfelelően nemkívánatos hatásokhoz vezet. Ezért a szelénbevitel mértéke legyen, és csak a vér szelénszintjének vizsgálata után
Másrészt az alacsony magnézium- és cinkszint érzékenyebbé teheti a szervezetet a fájdalomra. A magnézium és a cink mérsékelt bevitele csökkentheti a fájdalmat
Utolsó, de nem utolsósorban a fájdalom csillapításában a D-vitamin és a taurin. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szervezetben a D-vitamin alacsony szintje fokozhatja a fájdalomérzetet
Ezt is, mint minden zsírban oldódó vitamint, túladagolni lehet, ezért érdemes elkezdeni a szedését a vérszint mérése után
A taurin aminosav több tanulmányban kimutatta fájdalomcsillapító hatását" - magyarázta a szakember
