Ne bízz bennük! A 10 leggyakoribb mítosz a fényvédelemről (FOTÓK)

Tartalomjegyzék:

Ne bízz bennük! A 10 leggyakoribb mítosz a fényvédelemről (FOTÓK)
Ne bízz bennük! A 10 leggyakoribb mítosz a fényvédelemről (FOTÓK)
Anonim

Mindannyian szeretjük a napot, de sajnos nem igazán szeret minket! A bőrrák a rák leggyakoribb típusai közé tartozik. A statisztika kérlelhetetlen. Minden ötödik ember elkaphatja ezt a halálos betegséget a jövőben. Ezek a számok borzasztóak, és többnyire az ózonréteg elvékonyodásának tudhatók be. A benne lévő lyukak száma folyamatosan növekszik, így túl sok ultraibolya sugárzás érheti bolygónk felszínét, ami a bőrrákos esetek gyors növekedéséhez vezet

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a fényvédő termékekkel és azok használatával kapcsolatos leggyakoribb és legkárosabb mítoszokkal, hogy mindig védve legyen a napsugárzástól.

A napsugárzásnak 3 típusa van: A típusú (UVA), B típusú (UVB) és C típusú (UVC)

Az UVA sugarak a leggyakoribbak, és körülbelül 95%-uk eléri a Föld felszínét, függetlenül az időjárási viszonyoktól vagy az éghajlati zónától. Behatolnak a felhőkön és az ablakokon keresztül, és mélyen elérik a bőrünket. A barnuláson kívül a szabad gyökök kialakulását is elhozzák, ami az öregedés egyik fő oka.

Az UVB sugarak erősebbek, de kevésbé károsak. Közepes hullámhosszúak, és leggyakrabban a felhők és az ózonréteg nyeli el őket. Ezeket a sugarakat tartják a legártalmasabbnak az epidermiszünkre. Az UVB-sugarak délelőtt 10 órától délután 4 óráig aktívak, és leégést, sejtmutációt és bőrrákot okoznak. Szerencsére nem tudnak bemenni az ablakon.

Az UVC sugarak egyáltalán nem érik el a talajt, mert a légkör szűrőként szolgál az útjukon.

1. SPF

Az SPF a fényvédők azon képességét méri, hogy megvédi az UVB sugarakat a bőr károsodásától.

A legtöbben hallottuk, hogy a 30-as faktor kétszeres védelmet nyújt a 15-ös faktorhoz képest. Ez nem igaz. A 15-ös faktor az UVB sugarak körülbelül 93%-át, a 30-as faktor körülbelül 97%-át, az 50-es faktor pedig a nap káros sugarainak 98%-át szűri meg. A különbség jelentéktelennek tűnhet, és érdemes megfontolni egy alacsonyabb tényt (különösen, ha látja az árat). De ha korábban volt bőrrákja, vagy rendkívül érzékeny a fényre, akkor magasabb tényezőt kell választania.

"Ha felkenek egy normál 15-ös faktorú hidratálót, majd valami 30-as faktorú alapozót, és kiegészítem egy 25-ös faktorszámú termékkel, akkor a végén 70-es faktorú lesz az arcom, és ez rendben van!" Bár egyesek így gondolják, az igazság más. Noha ennek az egyenletnek matematikailag van értelme, a fényvédők nem így működnek. Amivel védve lesz, az a legmagasabb faktor, amit felvesz, függetlenül attól, hogy hány réteg van az arcán.

Image
Image

2. "Felhős idő van kint, ne kenjünk be fényvédő krémet!"

Kérjük, soha ne felejtse el a fényvédő krémet, ha kint tölti a napot! Miért ne? Mert a napsugarak akár 80%-a áthalad a felhőkön és eléri a föld felszínét. Ráadásul az UVA-sugarak egész évben aktívak, és sokkal veszélyesebbek, mint az UVB-sugarak, amelyek csak márciustól októberig aktívak.

Ez az elterjedt tévhit gyakran a legrosszabb leégéshez vezet, mivel az emberek hajlamosak arra, hogy egész napot kint töltsenek fényvédő nélkül, amikor kint sötét van. Egy borús nap a tengerparton jobb lehetőségnek tűnhet a barnuláshoz, mivel nincs olyan meleg, de mindenképpen viseljen fényvédőt. A tenger felszíne is visszaveri a napfényt, és még jobban feléd küldi azt.

Image
Image

3. A szolárium biztonságosabb a tengerparti szoláriumozáshoz

Ez az egyik legveszélyesebb mítosz. A szoláriumok a 21. század pestise. Az emberek azt hiszik, hogy a szolárium biztonságosabb, mint a természetes napfény. De képzeld el – nincs olyan, hogy „biztonságos barnulás”. A bőr bármilyen sötétedése vagy kivörösödése súlyos reakció a káros ultraibolya sugarakkal szemben.

Először is, a legtöbb szolárium még veszélyesebb UVA-sugarakat használ, amelyek mélyen behatolnak a bőrbe, és túladagoláshoz vezetnek szervezetünkben. Másodszor, a tengerparti nyaralás előtti szoláriumozás nem készíti fel a bőrt a napsugárzásra, és semmilyen módon nem akadályozza meg a leégést. A szoláriumlátogatás után a bőrben megjelenő pigment hiányos, instabil, és egyáltalán nem hoz létre védő megvastagodást az epidermiszben.

Image
Image

4. A sötét bőr nem ég meg

Sötét bőr, világos bőr…nincs különbség! Csak egy bőrt kapsz, amely egy életre a tiéd, ezért mindent meg kell tennie annak védelméért. Igen, a bőrszíne befolyásolja a barnulást, de ez nem jelenti azt, hogy a sötét bőrűek 100%-ban védettek az UV-sugárzással szemben.

Amikor a bőr kipirosodik, az azonnal látható a világos bőrűek számára, de a sötétebb bőrön a leégés nem olyan nyilvánvaló. A hámlás, a fájdalom, a feszülés és a bőr megnövekedett hőmérséklete azonban a leégés jelei. Bármilyen leégés növeli a bőrrák kialakulásának esélyét, ezért használjon fényvédő krémet, bármilyen legyen is a bőre.

Image
Image

5. Az irodai dolgozóknak nincs szükségük fényvédő krémre

Az irodai dolgozóknak fényvédőre van szükségük, és ha tanultál valamit a cikk első néhány bekezdéséből, tudod miért. Az üvegablakok nem képesek kiszűrni az UVA sugarakat. Így azok az emberek, akik a nap nagy részében az irodában dolgoznak, vagy sok időt töltenek autóvezetéssel, szintén nincsenek védve a káros UV-sugárzástól, mint például a strandolók.

Észrevehette, hogy néhány embernek több szeplője van testük bal oldalán az autóban lévő napfény hatására. És ha az ablak mellett dolgozik, és úgy gondolja, hogy a legjobb hely az irodában, minden nap használjon fényvédő krémet.

Image
Image

6. A fényvédők D-vitamin-hiányt okoznak

Mindenki tudja, hogy a napsugárzás hatására a bőrben a D-vitamin termelődik. Emiatt pedig sokan azt gondolják, hogy a fényvédők D-vitamin-hiányhoz vezethetnek, mert blokkolják az UV-sugarakat, de ez nem ilyen egyszerű. A D-vitamin egészségünk és jó közérzetünk nélkülözhetetlen eleme, ezért a természet gondoskodott arról, hogy elégtelen UV-sugárzás mellett is eleget tudjunk jutni. Szóval ne aggódj, a D-vitamin nem mossa el, mint a homok a tengerparton, minden alkalommal, amikor egy réteg fényvédővel kilépsz.

A D-vitamin bevitelének második módja az élelmiszerből. Magas koncentrációban találhatók olyan halakban, mint a lazac, a tonhal, az angolna, a hering és a halolaj – vagy mindig szedhet kiegészítőket. Az orvosok általában napi 400 egységtől minden második napon 20 000 egységig terjedő adagokat írnak fel. Ha össze akarja hasonlítani, egy személy körülbelül 20 000 egység napfényt kap 13-30 perces napozás során.

Image
Image

7. Elég egy vékony réteg fényvédő

A fényvédő termékekkel, például a szokásos krémekkel vagy testápolókkal való kezelés nem jó. Mindenekelőtt ne felejtse el bekenni a fényvédő krémet 15 perccel azelőtt, hogy kimegy, és tegye ki magát a napfénynek. Ellenkező esetben nem lesz elég ideje, hogy beszívódjon a bőrébe és elkezdjen dolgozni. Ezenkívül ne felejtse el mindenhol alkalmazni. A legtöbb ember elfelejti felkenni a fényvédő krémet a fülére és a nyakára.

A fényvédő krém mennyiségét illetően az ajánlott adag 5-6 evőkanál a szervezet számára és körülbelül 1/2 óra.l az arcra. Minél több, annál jobb! Ez a mennyiség a termék típusától függően változhat (tej, hab, krém, spray vagy gél), ezért figyelmesen olvassa el a címkéket, és kövesse az ajánlásokat.

Image
Image

8. Elég egyszer elkenni

A fényvédő faktor gyorsan eltűnik. A napozás mellett izzadunk, úszunk, és megküzdünk a páratartalommal attól függően, hogy hol élünk. Mindezek a tényezők befolyásolják, hogy hányszor alkalmazza újra a fényvédő krémet. Az általános ajánlások szerint kétóránként kenjük be újra a fényvédőt, de ezt elfelejtjük. Az egyik módja a 15-ös faktor használata (amelynek a konzisztenciája könnyebb).

További szigorú ajánlás, hogy 12:00 és 16:00 között kerülje a napon való tartózkodást – ezekben az órákban a nap a legaktívabb, és megfelelő védelem nélkül elkerülhetetlen a súlyos leégés.

Image
Image

9. A spray jobb, mint a többi termék

Sokan úgy gondoljuk, hogy a spray-k a védelem legjobb változatai, mivel nem ragadnak rá a kezed, nem szaladgálnak a táskádban, ráadásul gyorsan beszívódnak. De az igazság az, hogy a spray-k messze nem tökéletesek, ha a bőr védelméről van szó. A finom permetezésnek köszönhetően a réteg túl vékony, így sok testrész védtelen marad, ami égési sérülésekhez vezet. A spray nem használható az arcon és a környező területeken (pl. fül és száj), mert szigorúan tilos belélegezni. Ráadásul egyáltalán nem gazdaságosak – a termék fele mindenhova megy, csak rajtad nem.

Image
Image

10. A vízálló fényvédő a legjobb

Vízálló fényvédő nem létezik! A termékek lehetnek „vízállóak” vagy „nagyon vízállóak”. Ez azt jelenti, hogy körülbelül 40 vagy 80 percig a bőrön maradnak és hatnak, amíg Ön a vízben van. De minden típusú fényvédőt újra fel kell kenni zuhanyozás vagy úszás után.

Ajánlott: