Krónikus székrekedés, a hasizmok túlzott feszülése és az egészségtelen táplálkozás – ezek a tényezők okozzák leggyakrabban aranyér kialakulását. Általában az aranyér a végbél visszér. A betegség kezdeti stádiumában viszketéssel, bőrpírral és vér megjelenésével járhat a székletben
Ha az aranyér nem kezelhető, súlyos szövődmények léphetnek fel. Ugyanakkor számos gyógyszer létezik az aranyér kezelésére. Ezenkívül azoknak, akiknek ez a problémája van, számos ajánlást kell követniük. Nekik köszönhetően inkább megkönnyebbülést fognak érezni.
Ma 7 tippet kínálunk az aranyér gyorsabb gyógyulásához.
Aranyér és okai
Figyelembe kell venni, hogy a végbél vénái a feszültség hatására kitágulnak. Így az aranyér fő okai a következők:
Izomfeszültség a székletürítés során
Hosszan ülve a WC-csészén
Krónikus székrekedés vagy hasmenés
Túlsúly és teljesség
Terhesség
Anális szex gyakorlása
Étrendi rosthiány
Az aranyér leggyakoribb tünetei
Enyhe esetekben a betegséget nem kísérik súlyos tünetek. Az ilyen betegek általában panaszkodnak a végbél régiójában tapasztalható kellemetlenségről.
Másrészt figyelembe kell venni az aranyér egyéb lehetséges tüneteit is:
Fájdalmat nem okozó székletürítés közbeni vérzés
Viszketés és égő érzés a végbélben
Fájdalom és egyéb kellemetlenségek
A végbél körüli szövetek gyulladása
A véraláfutások jelenléte a végbélnyílásban.
Ajánlások a megelőzésre és a kezelésre
A megelőzés és a kezelés érdekében fontos a bélperiszt altika serkentése. Ehhez számos jó szokást kell kialakítani. Segítenek gyógyítani a székrekedést, és megvédenek más aranyér-problémáktól. Ezeknek a szokásoknak köszönhetően többé nem kell erőlködnie, amikor WC-re megy.
1. Egyél több rostot
A cellulóz nélkülözhetetlen nyomelem, amely javítja a bélmozgást. A rostok napi fogyasztása lágyítja a széklet tömegét, növelve azok mennyiségét. Ez megkönnyíti a bélmozgást.
Javasoljuk, hogy több ételt vegyen fel étrendjébe, például:
Friss gyümölcsök
Zöld saláták
Teljes szemek
Diófélék és magvak
2. Igyál több vizet
A székrekedés és az aranyér megjelenését befolyásoló következő tényező a kiszáradás. Más szóval, hogy megszabaduljon ezektől a problémáktól, több vizet kell innia. A víz elengedhetetlen a megfelelő bélműködéshez.
Próbáljon meg 6-8 pohár vizet inni naponta. Ha szeretné, gyógynövényi főzeteket és természetes gyümölcsleveket is fogyaszthat.
3. Kerülje az irritáló ételeket
Egyes élelmiszerek az aranyér súlyosbodását okozhatják. Használatuk emésztési zavarokat okoz, és tovább irritálja a végbélnyílás körüli bőrt.
Kizárja ki az étrendből a következő termékeket:
Fűszeres és zsíros ételek
szénsavas termékek
Cukorka és cukor
Sajt
Húskészítmények és kolbász
4. Kerülje a túlzott erőfeszítést
Ha a betegnek aranyérje van, a székletürítési képessége károsodik. Ez nagyon megnehezíti a WC-re járást utazás közben. Nagyon fontos, hogy hagyja abba ezt. Ez a szokás tovább növeli a nyomást a végbélvénákra. Ennek eredményeként még tovább bővülnek.
5. Gyakorlatok
Az aranyér megelőzése érdekében fontos, hogy rendszeresen szánjunk időt a testmozgásra.
Az aktív életmód az aktív bél barátja. A fizikai gyakorlatoknak köszönhetően a végbélvénákra nehezedő nyomás csökken. Ez akkor is érvényes, ha hosszú ideig kell egy helyben ülnünk vagy ülnünk.
Javasoljuk, hogy naponta 20-30 percet szánjon sportolásra.
6. Ügyeljen az intim higiéniára
A beteg felépülése nagymértékben függ az intim terület higiéniájától. A végbél területének rendszeres tisztítása meleg vízzel és semleges szappannal szükséges. Ezt minden WC látogatás után meg kell tenni.
Ne feledje, hogy a túl gyakori mosás felboríthatja a bőr természetes olajainak egyensúlyát. Ennek megelőzésére speciális aranyér kenőcs vagy vazelin használata javasolt.
7. Használjon természetes gyógymódokat
Számos természetes gyógymódunk van, amelyek segítenek az aranyér kezelésében. Némelyikük gyulladáscsökkentő és hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez eltávolítja az irritációt és javítja a vérkeringést a problémás területen. Ennek eredményeként javul a gyulladt vénák állapota.
Javasoljuk, hogy fordítson figyelmet az olyan természetes gyógymódokra, mint:
Fürdők kamillafőzelékkel
Nyers burgonya
Fürdő illóolajokkal
Aloe vera gél
Arnica fürdő