5 trükk a feszesebb mellekért

Tartalomjegyzék:

5 trükk a feszesebb mellekért
5 trükk a feszesebb mellekért
Anonim

A mellek az életkorral veszítenek feszességükből, sűrűségükből és gyönyörű fiatalos formájukból. Szerkezetüket számos egyéb tényező is befolyásolja, mint például a testsúly változása, hormonális változások, terhesség, szoptatás, káros szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás), nem megfelelő méretű fehérnemű viselése, gyenge támaszték edzés közben és intenzív testmozgás.

Ezek a tényezők mind hozzájárulhatnak a mell ellazulásának és megereszkedésének folyamatainak felgyorsításához. Ha nem szeretné, hogy mellei elveszítsék jó formájukat, próbáljon ki néhány trükköt, hogy megakadályozza megereszkedését.

Jégmasszázs

A mellek jégkockával történő masszírozása segít feszesíteni a bőrt és az alatta lévő szöveteket. A hűsítő terápia serkenti a vérkeringést és hozzájárul a bőr feszesítéséhez, megelőzi és késlelteti a mellszövet megereszkedését és megereszkedését.

Változó hideg és meleg zuhany

Fürdés közben hideg és meleg víz váltakozva segít feszesíteni a melleket. A hőmérsékletváltozás sokkterápiája a szövetek és a bőr feszesítését okozza, csökkentve az ellazulás kockázatát. Az ilyen típusú terápia során a jó vérkeringés javítja a szövetek oxigén- és tápanyagellátását, így a mellek feszesebbek és szerkezetük is feszesebb lesz.

Hanyatt alvó

A mellek alvás közbeni megnyomása megzavarhatja azok szerkezetét, petyhüdtebbé és érzékenyebbé teheti őket a gravitációra. Ha azonban hanyatt alszik, ez a kockázat csökken. A háton alvás nem okoz feszültséget a mellszövetben, és segít megőrizni azt.

Válassz megfelelő fehérneműt

A fehérnemű nagyon fontos a mellek megereszkedésének megelőzésében. A melltartónak jól kell illeszkednie, nem túl szoros és nem túl laza. A sportolás során rendkívül fontos a biztonságos védelem biztosítása.

Szerezze be a megfelelő edzőmelltartót, hogy megfelelő támogatást nyújtson edzés közben. Ha nem hordunk speciális támasztó melltartót edzés közben, erős nyomás nehezedik a mellre és a kötőszövetre, ami felboríthatja a struktúrákat és felgyorsíthatja a megereszkedési és megereszkedési folyamatokat.

Masszázs

A mellek hidratáló termékekkel történő masszírozása javítja a vérkeringést és a bőr és a szövetek szerkezeti kapcsolatait. Masszázs természetes hidratáló termékekkel, például aloe verával vagy kókuszolajjal körkörös mozdulatokkal a bimbóudvar körül (nem rajta).

Ajánlott: