Az otthoni elszigeteltségtől hízol

Az otthoni elszigeteltségtől hízol
Az otthoni elszigeteltségtől hízol
Anonim

Egy új globális online felmérés kimutatta, hogy a COVID-19 otthon maradás miatti elszigeteltség az egészségtelen életmódbeli változások drámai növekedéséhez vezetett az emberek körében.

Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmány szerint jelentősen megnőtt az ülő életmód, csökken a fizikai aktivitás, nő a szorongás érzése és a súlygyarapodás, különösen az elhízott embereknél. A kínai Wuhanban történt első bejelentett COVID-19-esettől kezdve a SARS-CoV-2 gyorsan elterjedt világszerte, és komoly veszélyt jelent az emberi egészségre – írja a medicalnewstoday.com.

Az Egyesült Államok különböző stratégiákat vezetett be a személyes érintkezés korlátozására a vírus terjedésének mérséklése érdekében. Bár az otthonmaradás, a karantén és a szociális távolságtartási intézkedések csökkentik a vírus terjedését, ezeknek az intézkedéseknek egyéb hatásai nem teljesen ismertek. A fitneszklubok, éttermek és munkahelyek hirtelen bezárása megváltoztatja az étkezési szokásokat és a fizikai aktivitást. A COVID-19 kialakulásától való félelem az otthon maradás elrendelése mellett a magány és az elszigeteltség érzését is okozhatja, fokozva a stresszt és a szorongást.

A pandémiás stressz a következőkhöz vezethet: egészségügyi szorongás és félelem, támogató szolgáltatások elvesztése, pénzügyek vagy munkanélküliség, alvászavarok vagy megváltozott alvási szokások, eltérő étkezési szokások, koncentrációs zavarok, krónikus egészségügyi problémák, beleértve a mentális betegségeket, alkoholfogyasztás, dohány és egyéb anyagok… A megváltozott alvási szokásokhoz kapcsolódó stressz, a gyakoribb nassolás és a cukros ételek fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet. A Louisiana State University (LSU) kutatói egy innovatív online globális tanulmányt készítettek a fizikai aktivitás, a mozgásszegény életmód és aváltozásainak számszerűsítésére.

alvás, mentális egészség, étkezési szokások 18 évesnél idősebbeknél a COVID-19 kezdeti szakasza előtt és alatt.

A kutatóközpont honlapján elérhető anonim online felmérés 2020. április 3. és május 3. között zajlott. A felmérést több mint 12 000-en tekintették meg, és 7753 felmérést tartalmaztak elemzésre. A résztvevők körülbelül 95%-a az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Ausztráliában és Kanadában élt. A résztvevők hozzávetőleg 32%-a túlsúlyos, 34%-a elhízott, és 32%-a egészséges testsúlyú. Az online felmérés eredményei jelentős életmódbeli változásokat mutattak ki a járvány alatt.

A heti négyszeri vagy többszöri étkezés 10%-kal csökkent, míg a heti hatszori vagy többszöri otthoni főzés 26%-kal nőtt a világjárvány idején. A validált kérdőív az általános egészséges táplálkozás jelentős növekedését is kimutatta. A résztvevők körülbelül 44%-a számolt be az egészségtelen nassolás növekedéséről, míg megközelítőleg 26%-a számolt be gyakrabban az egészséges nassolásról. A felmérés arról számolt be, hogy az emberek 36%-a észlelte az egészséges táplálkozás csökkenését, és 21%-a tapaszt alt növekedést.

Az egészségtelen táplálkozás észlelt növekedése alvási problémákkal, csökkent fizikai aktivitással, mozgásszegény életmóddal és a jelentett szorongás szinte kétszeresével jár.

Az ülő szabadidő eltöltése hétköznap 21 perccel, hétvégén pedig 17 perccel nőtt. A fizikai aktivitás szignifikánsan csökkent heti 18 perccel és heti 112 perccel az edzés intenzitásának módosítása után. Az eredmények azt is kimutatták, hogy az alvásidő és az ébrenléti idő jelentősen, 42 perccel, illetve 59 perccel nőtt.

Emellett a résztvevők 44%-a rossz alvásminőségről számolt be, míg 10%-uk javulást tapaszt alt ebben az irányban. A tüneti szorongás is jelentősen, 14%-kal nőtt a pandémia előtti időszakhoz képest. A tanulmány eredményei hihetetlenül aránytalan változásokat mutatnak az elhízott emberek egészségmagatartásában, amelyek a COVID-19-ből erednek.

„Összességében az elhízott emberek javították étrendjüket leginkább. De a mentális egészségben a legmeredekebb hanyatlást és a legnagyobb arányú súlygyarapodást is ők tapaszt alták” – mondta Leanne Redman, Ph. D., a Louisiana Állami Egyetem tudományos oktatásért felelős ügyvezető igazgatója.

Az elhízott résztvevők összesen 24%-a számolt be tüneti szorongásról. A tüneti szorongás azonban hasonló volt a három csoportban a pandémia előtt. Az izolálási időszak alatt az elhízott alanyok 33%-ánál figyeltek meg súlygyarapodást, szemben az egészséges testsúlyú résztvevők 25%-ával és a túlsúlyosak 21%-ával. Bár az elhízott résztvevők fizikai aktivitása alacsonyabb volt, mint az egészséges és túlsúlyos résztvevőknél, a fizikai aktivitás változása hasonló volt a három csoportban.

Dr. John Kirwan, az LSU Penningtoni Orvosbiológiai Kutatóközpont ügyvezető igazgatója szerint: "Ez a tanulmány az első, amely világszerte emberek ezreit vizsgálja meg az otthon maradásra vonatkozó ajánlásokra adott válaszként." ". A kutatás azt mutatja, hogy a krónikus betegségek, mint például az elhízás, a fizikai állapotunkon túl is hatással vannak egészségünkre.”

A kutatás csak egy a számos kezdeményezés közül, amelyet a központ indít, hogy segítsen megérteni a COVID-19 hatását és lassítsa terjedését. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Emily Flanagan azt is megjegyzi, hogy a kutatócsoport azt szeretné, ha az orvosok és tudósok változtatnának az elhízott betegek kezelésén azáltal, hogy gyakrabban mérik fel a mentális egészséget a járvány alatt és után. A tudós azt is javasolja, hogy ez az úgynevezett virtuális vizitekkel történik, amelyek enyhíthetik a betegek aggodalmait a hagyományos személyes látogatások biztonságával kapcsolatban.

Ajánlott: