Készítsen húslevest az ízületek és a gyomor egészségéért

Tartalomjegyzék:

Készítsen húslevest az ízületek és a gyomor egészségéért
Készítsen húslevest az ízületek és a gyomor egészségéért
Anonim

A húsleves messze nem egy újabb elavult recept, amely a régi szakácskönyvek lapjain maradt. Sőt, az ital egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen számos táplálkozási szakértő, blogger, sztár és sportoló is felveszi étlapjába ezt a hasznos terméket. És az ok nagyon egyszerű - a csontleves számos előnnyel jár az emberi szervezet számára, és pozitívan befolyásolja az immunitást, a gyomrot, a csontokat, az ízületeket, a bőrt és a hajat. És ezért a leves kiegészítése helyett egyre többen használják ki a házilag készített húsleves gyógyító tulajdonságait.

Javítja az ízületek és csontok állapotát

Az életkor előrehaladtával a kollagén mennyisége csökken a szervezetben. Forralva a húsleves kivonja a zselatint a csontokból, és így természetes módon ellátja a szervezetet ezzel a fontos kiegészítővel. A természetes zselatin biztosítja az egészséges ízületek és csontok építéséhez szükséges kollagént.

Enyhíti a gyomorirritációt

Az ital rendkívül hasznos gyomorproblémák esetén, segít megnyugtatni és helyreállítani a nyálkahártyát.

A húsleves aminosavakat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a gyulladást és serkentik a jó emésztéshez szükséges probiotikumok növekedését.

Erősíti az immunrendszert

A húsleves vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. Fogyasztása csökkenti a súlyos megfázás vagy influenza elkapásának valószínűségét. A gyomor egészségének helyreállításával hozzájárul az immunrendszer jobb működéséhez és az antitestek csökkentéséhez.

Elősegíti a bőr és a haj egészségét

A kollagén szükséges az élénk haj és a bőr rugalmasságának fenntartásához. Mennyiségének csökkentése negatív hatással van a szervezet szöveteire. Másrészt a több kollagén segít csökkenteni a ráncokat és a narancsbőrt.

Elkészítéséhez edényre, tűzhelyre és borjú, csirke vagy pulyka csontjaira van szükség. Jó 2 evőkanál almaecet hozzáadása, amely hozzájárul az ásványi anyagok optimális kivonásához. Hozzáadhat zöldségeket, például hagymát, póréhagymát és sárgarépát, hogy gazdagítsa az ízt. A csontokat legalább 24 órán át forralni kell, hogy hasznos összetevőik maximálisan felszabaduljanak (24-48 óra között). A folyadék ezután hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolható

A csontok ilyen hosszú ideig tartó főzéséhez használjon alacsony lángot, és 30 perc múlva adja hozzá az apróra vágott zöldségeket. Az első 2-3 órában figyelheti az edényt, hogy eltávolítsa a felgyülemlett habot

Ajánlott: